受访专家：
郑志学，上海华东医院、上海老年医学研究所教授
黄 涛，中国中医科学院针灸研究所副研究员
王东旭，南京市中西医结合医院中医科主任
杨敏春， 浙江医院中医科副主任医师
王 静，国家二级公共营养师
南方的很多地方有端午节挂香囊的习俗，这也是一种预防传染病的方法。其实端午香囊也可以自己在家制作。
取中药苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。
端午节刚过，很多人家门口悬挂的新鲜艾叶和菖蒲还透着鲜劲儿，这时可别急于摘艾叶，可以将晒干的艾叶入药来熏洗，可以散寒止痛、温经止血，祛风湿、利关节。
可以将端午买回的新鲜艾叶晒干了，然后煎汤，趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗，还可以止痒防脱皮。如果不小心吹空调电风扇受寒了，也可以用艾叶煎汤洗脚泡脚。
可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口。
这里选用的中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，并且大都含有挥发油，气味纯正、持久，多数中药的有效成分对多种细菌和病毒、霉菌有不同程度的抑制或杀灭功能，从而起到防病的作用。
夏天气温高，很多人经常觉得没胃口，也可以在身边放个香囊。因为香囊里中药的香气被人体吸收以后，可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而能够增强食欲。给孩子佩戴，对于流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗的功能。
由于香囊中的药物有通窍的作用，孕妇要慎用。另外要保持香囊的干燥，注意防水、防潮。若香囊接触皮肤处出现红疹、瘙痒等现象，请立即取下香囊，挂于室内空气流通处或车内。
当然，与其他药物配伍一起，效果就更加好了，只不过要根据自己的具体身体状况来配伍，用药前找大夫给看看。
过去，南方地区有端午饮用雄黄酒的习俗，现在雄黄酒多应用于外用治疗恶疮、蛇虫咬伤等，效果较好。
▲╮(￣▽￣)╭许仙用生命告诉我们，雄黄酒最好别喝
对于现代人来说，雄黄酒可用绿豆汤来代替，清热解毒，止渴消暑。
那么绿豆汤到底煮多久？
10分钟消暑绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右即可，不要久煮。这样熬出的汤颜色碧绿，比较清澈，消暑效果最好。因为绿豆中的多酚类物质易氧化，煮绿豆时须盖上锅盖。
绿豆具有解毒作用，可是有的人喝了却达不到想要的效果，原因之一就是没有掌握好煮制的时间。
30分钟解毒皮肤上出现痱子、皮疹，可能是因为体内热毒过盛，如果要喝绿豆汤，煮的时间就应加长，以30分钟到1小时为宜，豆子煮烂到开花，汤变得浑浊，喝起来有沙沙的感觉，这样的绿豆汤清热解毒的功效才好。
注意，脾胃虚寒和腹泻者不宜常喝绿豆汤，如果想喝，可加些大枣，中和绿豆的寒性。
用点燃艾草熏房间，杀灭蚊虫。夏天还可常吃大蒜，能防病治病。
大蒜中含有大蒜素物质，具有杀菌和抑制病毒繁衍的功效，可以对胃肠道起到杀菌作用。
吃大蒜时最好先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放置十几分钟，这样大蒜素才更奏效。
传统香囊常用的是苍术等芳香开窍的中草药。芳香物质可开窍醒神。
