春暖花开

户外走一走是不少人的选择

然而

大家外出一定要注意安全

近日

深圳两名“驴友”在户外徒步登山时

时掉入海中

据悉

2月23日下午

在深圳南澳西涌牛奶排海域

两名驴友在登山时掉入海中

瞬间被海浪卷走

随后在海浪中挣扎

随时有可能再次被海浪卷走

关键时刻

路过的游客与游艇的船家出手救人

成功将两人救起

船家李先生表示

为了救人冒这个险值得

据悉

两名被救游客没有生命危险

“ 驴友 ” 户外活动时遇险

并非 第一次发生

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一驴友爬山时不慎坠崖

2023年11月，深圳大鹏新区应急指挥中心接市应急局转119警情， 南澳办事处七娘山大雁顶附近山域有1名游客从高处跌落受伤，随后消防紧急救援 。

因 事发地海拔较高（约600米） ，且山道窄小崎岖，为避免在救援转移中对伤者造成二次伤害，14时许现场指挥部协调大鹏新区应急管理局森防直升机运送医护人员达到指定区域， 通过索降的方式来到伤者旁，对伤者进行紧急医疗处理后，通过担架固定将伤者送上直升机 ，送往深圳市人民医院作进一步救治。

3名驴友因体力不支

深夜被困在了山上

2024年1月22日，深圳消防接报警称，大鹏新区南澳望郎归区域有3名驴友因体力不支被困山上。接警后，大鹏消防立即前往救援。

消防救援人员了解到， 3人体力不支、食物耗尽，其中1人脚部扭伤。 考虑到寒潮来袭，望郎归山上昼夜温差很大，当时8级阵风且伴有小雨被困人员长时间滞留山上存在失温风险。消防救援人员立即会同森林消防、南澳办事处专职消防员与报警人位置共享， 连夜上山搜救 。

历时12小时 ， 消防员们 于次日10时许将被困者成功转移至山下安全区域。

适当的户外运动是好事

但也请你在出发之前注意这些！

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1 做好充足准备

事先了解好徒步路线，计划好休息和进餐地点，切记不要盲目地乱闯，不要走未开发的道路。

2 备好运动鞋、干粮和水

因为徒步会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。对徒步路线经过区域的气候特点应有所了解，争取在徒步开始前得到可靠的天气预报。

3 做好热身运动

如果将要攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在徒步开始前做一些热身运动是很必要的。

4 注意脚下和周边路况

爬山过程中注意脚下和周边路况，如有需要拍摄风景，需注意观察周边地形，以免造成不必要的伤害。

5 下坡要放松

下坡一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快。

6 尽早返回

徒步时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变徒步路线和时间。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。