宝宝入睡坏习惯多？因为家长总是这么做！

当妈的可能都有这样的经历，好不容易把宝宝哄睡了，还没来得及挪脚，宝宝又开始皱眉、撅嘴，于是赶紧抱起来各种哄哄才肯睡。

其实啊，宝宝一有动静家长就干预是不对的。

有不少宝宝看似睡不好，其实是被冤枉的。

人类的睡眠都有生物节律，分为安静睡眠时期和活动睡眠时期，两种睡眠周期性交替。

婴儿的周期比成人短，在两个睡眠周期间可能还会有短暂的觉醒。当婴儿处于活动睡眠时期或觉醒阶段，就会有皱眉、微笑、撅嘴、肢体活动、呼吸加快等表现，甚至还有的宝宝会哼哼唧唧哭两声。

于是就被警觉性十足的家长们麻溜地抱起来继续哄睡，采取一系列干预措施，比如喂奶啊，抱睡啊等。

原本还没有醒来的宝宝这个时候反而被吓醒，睡眠周期就这么被打乱了，长此以往，就形成了需要喂奶或抱哄才能入睡的不良习惯。

另外，有的宝宝在感觉疲劳时会出现烦躁和哭闹的现象，不少家长为了不让宝宝哭，就也着急着干预，同样剥夺了宝宝自己入睡的机会，助长了宝宝睡觉的不良习惯。

那么，不着急干预，怎么做才是对的呢？宝宝养成的睡眠习惯又要怎么戒除呢？

本周四（10 月 12 日）晚上 20:00，IMPI 认证的母婴睡眠咨询师、安睡优眠宝宝支持中心的创立者林小暖老师会来到丁香妈妈直播间。

她将结合此前处理过的睡眠咨询案例，找出 0～36 个月宝宝的家长最常遇见的睡眠问题，引导家长朋友走出宝宝睡眠过程中的误区。

此外，小暖老师还会根据每个阶段的睡眠难点，给出具有实操性的建议，最终让宝宝成为自己入睡的天使宝宝。

林小暖老师不仅有着扎实的专业知识，还有着丰富的实践经验。她是美国国际孕婴儿研究中心认证的母婴睡眠咨询师、美国最快乐宝贝 Happiest baby 认证的婴儿安抚师，另外，她自己还创办了安睡优眠宝宝支持中心，专门提供宝宝睡眠问题的咨询服务。

她曾做公益咨询案例数量达到 12000 多起，累积咨询时长超过 6000 个小时，为 1000 多个家庭提供过付费睡眠咨询，解决了上万个家庭的宝宝睡眠问题。

如果你是被孩子睡眠问题折磨的新手妈妈，或是即将被孩子睡眠问题困扰的准妈妈，那这门课程一定适合你（购买课程还能加入「丁香妈妈睡眠交流群」哦）。

通过课程你将获得

• 宝宝 0～36 个月阶段性睡眠问题的指导

• 安抚宝宝睡前哭闹的经验技巧

• 帮宝宝养成自主入睡的详细操作过程

• 戒除抱睡奶睡依赖的实用方法

• 应对睡眠倒退期、并觉期等混乱局面的妙招

• 让宝宝愉快分床分房睡的有效建议

课程信息

直播时间：本周四（10 月 12 日）晚上 20 点

直播形式：语音讲课（45 min）+PPT+在线答疑（15 min）

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