人生，没有真正的完美，但有真正的圆满。你一直追寻的心灵良药，不是孤傲，而是给世界一个拥抱。
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三分钟读完《这样和世界相处》
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前几天听了一本书，书里面的几个观点我觉的很有意思，跟大家分享一下。
这本书的名字叫做《这样和世界相处》，作者阿尔弗雷德.阿德勒，是一位著名的心理学家。
阿尔弗雷德.阿德勒在早年的时候跟弗洛伊德一起共事，后来他研究的领域跟弗洛伊德有冲突，于是两人分道扬镳在各自的领域里发展。
后来阿德勒创造了个体心理学，也就是我们现在最流行的社会心理学的鼻祖，主要研究人在社会环境下的心理活动。
我们都听过弗洛伊德的理论，把人分为本我、自我、超我，强调人的潜意识，思想的作用，而阿尔弗雷德.阿德勒则更擅于把人当做一个整体来进行研究。
而这本书《这样和世界相处》包含了阿尔弗雷德.阿德勒的绝大部分思想，包括：
如何面对自卑？
怎么样培养社会兴趣？
为什么会缺乏安全感？等一系列思想。
本书一共分为三个部分。第一部分：我们和世界的关系；第二部分：自卑感与追求卓越感；第三部分：社会兴趣；我们依次来看一下。
阿德勒认为我们所有的行为其实都是对这个世界的理解和表演，我们看到的世界是怎样的，我们就会有怎样的生活风格。
书中给我们总结了四种常见的生活风格：
1.支配统治型
这里说的支配统治型跟我们性格测试中说的统治型人格其实不是一回事，这里说的支配统治型的关键词是“控制”。
他们认为什么事情都应该按自己的控制发展，自己就是上帝，就是神。
如果一旦事情的发展脱离掌控，他们就会变得异常愤怒，所表现的行为就是要惩罚你。
罗胖上周的节目讲到一个巨婴的概念，其实就是一种支配统治型。
他们就像是一个婴儿，在他们的理解中，只要自己一张嘴，别人就该把奶喂到嘴里，如果没有，那他就哭给你看。
罗胖在节目中举了一个很形象的例子，说罗辑思维有一种粉丝给罗胖留言，说你现在怎么这样，你已经堕落了，你再这样我就要对你进行取关。你看，这不就是一个婴儿嘛，取关之前还要威胁一下。
2.索取型
这种风格主要表现为，做事很被动，喜欢别人把一切事情都安排好，最好就是什么都不用他管，他只要按着固定的方式走下去就行。
这种性格的形成，一般都是因为小时候家里父母喜欢把一切都包办好，自己根本不需要做任何决定，只要按父母的话去做就行，久而久之就丧失了选择的能力。
比如有些人出去吃饭，就希望所有事情都有人帮忙弄好，有人点菜，有人摆好碗筷，自己什么都不用做，只顾吃就行。
3.回避型
回避型主要表现为没有信心，遇到问题习惯性地选择逃避，而且还死要面子。
就像大学生考英语四/六级，很多人不愿意参加，因为他们面对问题的第一反应是逃避，而不是面对。
而且万一参加了考试不过怎么办呢？别人会不会说我笨？那干脆什么都别参加好了，这样最安全。
万一别人问我为什么没过，我还有理由说自己没有报，总比说报了没过要好听一点。
4.社会利益型
社会利益性风格的人能够与他人合作，有着良好的社会关系，能够换位思考，体谅别人。
这样的人一般小的时候家庭成员相互理解尊重，有着和谐的家庭氛围，所以他们长大之后，更容易与人打交道，对事情更有热情。
自卑有两种程度，一种比较轻，叫自卑感，一种比较严重，叫自卑情结。
自卑感是我们每个人身上都有的一种情感，比如在面对女神的时候，比如在做我们不擅长的事情。而自卑情结是一种过度自卑，多度消极的一种病态心理，需要进行心理疏导。
而当我们产生自卑感的时候，相对应的，也会有两种调节自卑的补偿方式。
一种是强化弱势项目，比如一个人可能小时候有口吃，所以经常自卑，而他产生的补偿情绪如果是强化弱项，那么他可能会苦练口语，来消除这个自卑感。
另一种是从另一个方向补偿，还是刚才口吃的例子，如果他产生的补偿机制是第二种，那么他可能会少说话从而开始写作，变成一个很厉害的作家。从而消除自己的自卑感。
当然有好的补偿机制，那么也就有错误的补偿机制。
一种是自暴自弃的退缩反应，比如在自卑的时候自我否定，认为自己就是不如人；另一种是过激反应的过度补偿，用夸张的表演去掩盖真实的自卑心理。
比如《了不起的盖茨比》中主角就是因为在女神面前自卑，从而开始追求名利，通过浪费来掩盖自己内心真正的自卑。
人天生就有自卑感，也天生就有追求优越感的本能。利用好自卑，能更好监督我们的进步。
什么是社会兴趣呢？
阿德勒认为：合作、互相帮助、人际关系、热情等等正向的内容都是社会兴趣。
就是一个人自己认识到自己是社会的一份子，愿意参与到社会活动当中来，而不是活在自己那个狭小的世界里。
作者认为社会兴趣最初来源于母亲，因为一个孩子接触最多的就是母亲，如果一个母亲给孩子一定的自由，适度关心他，那么这个孩子长大之后就会有正向的社会兴趣。
而如果母亲过度溺爱的话，则孩子的独立能力和受挫能力肯定会受影响，从而对生活失去乐趣。
作者还提出，家庭的出生顺序也会影响我们的社会兴趣，老大比较会照顾人，更有领导能力；中间出生的，更擅长打交道，而最小的备受呵护，所有容易形成单纯，外向的性格。
要怎样来判断你的另一半是否可以依靠呢？其实用社会兴趣就可以很好的判断。
看ta对待自己的工作是否热爱，是否能尽心尽职？看ta生活中是否有良好的习惯，是否对你比对自己还要重要？
这本书主要讲了：
1.我们和世界的关系大致有四种常见的类型，各自有什么特点。
2.自卑人人能有，正确利用反而可以督促我们进步。
3.如何更好的和世界相处呢？那就从生活，爱情，工作开始保持正向的社会兴趣。
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