本文主要是关于婴儿睡姿和头型的讨论，提醒家长注意婴儿睡眠安全，强调仰卧降低婴儿猝死风险，不建议侧卧。同时指出头型是审美问题，不会影婴儿智力发育。还提供改善头型的方法和建议，提醒家长通过测试来加强育儿知识的学习。
博主发布关于如何睡圆孩子头的微博，引发讨论。强调正确的婴儿睡姿是仰卧，以降低婴儿猝死的风险，不建议侧卧和趴着睡。
家长需要加强育儿知识的学习，以避免常见的育儿误区，确保孩子的健康成长。
曾经有个知名博主发了下面这条微博，告诉大家如何把孩子头睡圆。
这条微博有数万的转发，阅读量至少好几百万。
这条微博里有一些正确的信息，比如说婴儿不要用枕头，不要让孩子趴着睡，有猝死风险，作者的核心观点是下面这句话：
也不要仰着睡，就让头偏向一侧睡。在床上喂奶时，常会在她背后顶一卷毛巾，让她可以侧卧。喂着喂着睡着了，可以就保持这个姿势让她去睡。醒了之后，下次换一边。
但很遗憾，这条关键信息是错误的。孩子不是不要仰着睡，而是在婴儿期必须仰着睡，原因也是一个老生常谈的，这个公众号也说过很多次，那就是：仰卧可以降低婴儿猝死的风险。
和趴着睡一样，侧卧也是不建议的。侧卧是介于仰卧和趴睡之间的一个睡姿，它随时可以变成趴睡，也有研究显示1岁以内孩子侧卧也是婴儿猝死的一个风险因素，所以在2016年美国儿科学会的婴儿睡眠安全指南里，是明确说：侧卧不安全，不建议。[1]
而且同样是不建议用侧睡的方式来预防溢奶的，原因在这篇文章里有详细解释：孩子溢奶应该怎么睡？
至于头型的问题，因为婴儿期内，尤其是生后头几个月内，颅骨相对更软，长时间保持一个睡姿，是可能导致头型变扁。
头是扁一点好看，还是圆一点好看，不同的人可以有不同的看法，但需要知道的是，这是一个审美问题，孩子大脑和智力的发育不会因为姿势性的扁头而受影响[2]。如果你很在意头型，希望孩子的头不那么扁，你也可以通过下面的方法来改善：
增加趴玩的时间：在孩子清醒时，不要让他总是躺着，可以让他在大人看护下趴在玩，一方面可以减少枕部的受压时间，另一方面也可以锻炼孩子的头颈部肌肉，促进动作的发育。
减少其他可能增加头部受压的时间，比如长时间躺在婴儿车、安全座椅里。
抱孩子时多变换姿势，避免总时一个抱姿喂奶。
多变换孩子睡觉的方向，婴儿床上玩具的位置，这样也会促使孩子多转动头的方向，减少一个部位持续受压的时间。
而且头颅最终的形状，很大程度还是由遗传基因决定，哪怕婴儿期因为睡姿变扁了一些，长大后大部分也可以自己塑形，变圆润，需要去做治疗干预的很少，因为大人的审美问题而让孩子冒着睡眠意外的风险去侧卧，是不值得的。
参考资料：
[1]http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938
[2]https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Positional-Skull-Deformities-and-Torticollis.aspx
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因为有孩子，你可能买了很多育儿书，在育儿知识上花了很多时间，那学习效果如何呢？
怡禾曾经出过一套育儿知识测试题，由我和林汉炼医生一起出的题，涵盖了儿童发热、腹泻、咳嗽、湿疹、疫苗、营养、用药、意外伤害等常见健康问题。
这套题题库总共有100多道题，涵盖了几百个知识点，很多知识点都是儿科健康领域常见的坑，能把题库里的题全部做对，就能避开育儿问题绝大部分的坑了。
不论是月嫂还是新手父母，都可以用这个测试对自己的知识查缺补漏，补上一个对孩子对自己都更安全。
