肝脏藏毒从“脸上”看出，学习这4招，毒素一排到底！

一些男人挺羡慕女人的，因为她们每个月都来一次大姨妈，相当如给身体排毒，对身体健康是非常有利的。

可见，在排毒这件事上，男人和女人都一样，关心的不得了。

而肝脏正是我们体内最大的排毒器官，肝脏得到了良好的保护，排出毒素就能顺顺利利。

反之，毒素排泄不出，将积累在肝脏内，给身体带来非常明显的不适，尤其会表现在脸上。

肝毒最上脸，主要表现为两点：

第一点，黄褐斑

年龄的增长会给女性们带来皱纹、白发、老年斑，体内肝毒的积累则会给女性们带来黄褐斑。

因为肝脏积毒太多，会导致肝脏受损，气滞血瘀，使得气血向下陷，凝结成为淤血，所以，黄褐斑也被称作肝斑。

肝斑通常都会长在颧骨附近，还会对称性分布，呈现蝴蝶状，颜色有灰褐色、深褐色，颜色不一、深浅不一，没有痛感。

一旦发现黄褐斑开始在脸上出现了，必须要开始给肝脏排毒了。

第二点，满脸痤疮、粉刺、痘痘

通常，青春期时，身体容易发生激素失衡、内分泌紊乱的情况，结果脸上就会长起来痘痘、粉刺。

同时，如果肝脏藏毒过多，致使肝功能大大降低时，也会因为毒素、废物、垃圾无法正常排出体外，形成皮肤问题。

生活中最常见的皮肤问题，也就是痤疮、粉刺、痘痘等，而且这种情况下，通过简单的外部清洁，是无法消除的。

只有把肝脏养好了，肝毒全部排出体外了，痤疮、痘痘问题才能得以恢复。

不想肝脏积毒，两个习惯及时改：

一、早起没时间上厕所

身体休息了一整夜，也进行了一整夜的新陈代谢，早上起床后，身体所产生的废物、毒素，都需要赶紧排泄出来。

于是我们利用呼吸、出汗、排尿、排便等方式，将这些毒素释放出体外。

所以，早上起床后进行一次排泄，是非常重要的，否则这些毒素会滞留在肠道、肝脏，产生更多的毒素，还会使得肝脏的排毒功能受损。

所以，不管早上如何的忙，都要及时上一次厕所，把垃圾、废物彻底的排出体外。

二、晚上熬夜到凌晨

每天晚上12点之后才睡觉，已经成为了很多人的习惯了，只要时间还没到12点，即使上了床也是在床上玩手机。

甚至有的人，因为打游戏、看小说等原因，直接熬夜到凌晨，还没刚刚入睡天就亮了。

结果，极少的睡眠时间，导致人们的肝脏受到损伤，肝血不足、肝气不纾，肝脏藏毒，皮肤也出现了各种问题。

不管熬夜到多晚，只要没有在肝脏正常排毒的时间段11点~3点之间入睡，肝脏无疑会受到伤害，并且很长时间都恢复不过来。

一旦肝脏毒素太多，学习四招赶走毒素：

1、吃绿色食物、喝护肝茶饮

肝脏毒素太多，妨碍了正常的功能运行，那就多吃护肝排毒的食物，西兰花、胡萝卜、芥菜、菠菜等，给肝脏清洗一番。

尤其是绿色食物，入肝脏，多吃一些，不仅能够滋养肝脏，促进肝脏排毒，还可以保护肝脏健康。

肝脏 藏毒太多，比较容易受伤，如果能够用一些小植物，混合做成一杯茶饮，每天喝，肝脏也能自然而然的排毒。

比如蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根制成的蒲公英玫瑰茄茶，每天喝一杯促进了新陈代谢，也能代谢、排出多余的毒素。

2、笑一笑，肝毒少

笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

笑容的魔力就是这么的强大，反观天天愁眉苦脸，不爱笑的人，不仅给人很强烈的距离感，而且还会给自己的肝脏“添堵”，肝脏会一天比一天差。

主要是因为心情不好时，人会产生一种物质，叫做儿茶酚胺，能够损害中枢神经系统，导致肝脏毒素增加，对肝脏造成损伤。

所以，哪怕是为了自己的肝脏健康，也要远离坏情绪，多多保持心情舒畅，疏肝理气，让肝脏变的好起来。