生活中大多数的讨论都没啥实际意义，抬杠赢了并不能带给你什么实际的好处。
——王盐
有些人习惯在生活中抬杠，原因可大致归纳为三类:
一、情绪问题
这类人动机很简单，就是通过反对他人的方式发泄负面情绪。
刷存在感、打压别人抬高自己、一副皇帝审阅奏折的模样……
看不顺眼就杠，不开心就杠，也无所谓对错，图的就是个痛快。
生活工作中总提反对意见，极大可能是因为这人/事他不喜欢，故意如此。
这类人的日常言行受情绪影响较大，不能很好的控制自己的情绪，尤其在压力大、焦虑、身体不好时，更容易成为「杠精」。
小红
：大姨妈来了好疼哎，今天又被经理骂了，真是祸不单行。
小明
：那你多喝点热水，下午请个假早点回家休息吧？
小红
：热水热水热水，要你这个男朋友有屁用！我又不是傻子，还不知道喝热水？刚和你说完被领导批评了，你还叫我请假，你是不是诚心害我？
小明
：我就是随便说说的，你别生气好不好……
小红
：呵呵，随便说说，我这么难受你也无所谓是吧？一点都不上心，是不是我死了你也无所谓？blablabla……
在上面这个例子中，我们也不能说小红就是个性格不好的女孩，她可能因为加班太过疲劳，也可能因为男朋友太不懂事隐忍许久终于爆发，或者就是单纯的生理期太痛心情不好。但因情绪问题口不择言，终归是破坏性的行为，我们应该尽量避免。
解决方案：
保持身心健康，情绪稳定
1、早睡早起，作息规律
早睡早起对于稳定情绪非常重要。
我相信大家一定遇到过这样的情况：晚上睡不着胡思乱想，越想越痛苦，感觉天都要塌下来，活不下去了，难过的不行。
但是睡一觉起来，又觉得似乎也没什么大不了的事情。
人的意志力有限，白天忙碌了一天，「电量」都耗光了，到了晚上自控力下降，负面情绪缺少约束，也会被无限放大。
保持早睡早起、规律作息，能够很大程度缓解焦虑、抑郁等情绪，情绪好了心态就好，面对生活也不会觉得那么糟糕，抬杠这样的怄气行为自然会少很多。
2、寻找适合自己的发泄途径
人不是机器，压抑自己太久，负面情绪累积多了，整个人就很容易失控。
从小到大的教育一直鼓励我们抑制情绪表达，提倡沉稳、内敛，哭就是没出息，心情抑郁也往往被认为是矫情、无病呻吟，导致大家都不太敢表达自己的情绪，生怕降低别人对自己的评价。
在这方面，我个人建议，找到一种可以宣泄情绪、压力等负面情绪的爱好。
在爱好的选择方面，个人经验是最好选择运动类，可以有效刺激多巴胺的分泌，促进血液循环，尤其是现在大家经常久坐不动，运动也有利于身体健康。
单纯的跑步、力量训练刚开始会比较无聊，建议可以选择一些趣味性更强的运动，例如打羽毛球、射击、户外徒步、自行车、滑板、滑雪等等。
女生额外推荐舞蹈类，男生额外推荐格斗类，非常非常解压，非常非常爽。
当然，如果你有运动以外的爱好也是很棒的，一定要坚持下去。小时候家长都很反对培养爱好，觉得都是不务正业，应该把精力都放在学习上，我自己在很长时间也是这样的观念。
长大后我才逐渐意识到爱好的重要性。没有人能陪伴我们一生，很多时候我们必须要独自面对生活中各种不顺心、不美好的事情，爱好可以在你状态不好的时候，提供一个休息放松的角落，这真的很重要。
二、逻辑问题
在网络或现实中讨论问题，经常会出现一言不合就互相抬杠的情况。本质上这是一种逻辑不好的典型体现。
真理永远是越辩越明的，定义越是严谨、逻辑越是清晰，就越不容易出现抬杠行为。
没人会针对1+1=2抬杠，但在「见过世面的女生是怎样的」这样的问题下却很容易产生抬杠行为，因为每个人的观点是不同的，这种事情又没有标准答案，很容易产生争执。
小红
：见过世面的女生，肯定家境良好，像是LV的包包呀，从小用到大，五星级酒店、高档餐厅住过吃过，已经不会对物质上的享受产生太大兴趣，自然会流露出一种看遍世间繁华的高级感~
小明
：屠呦呦那个年代一穷二白，她天天埋头在实验室里辛苦工作，没吃过高档餐厅也没用过什么奢侈品，但人家是诺贝尔奖得主，她算是没见过世面的女性吗？
小红
：如果一个女性生下来就被关在秘密实验室中当作科学家培养，一辈子没有走出实验室，她除了做实验之外什么都不懂，甚至以为人类的世界就只有实验室那么大，就算她是世界上最厉害的科学家，你能说她见过世面吗？
小明
：你这人怎么老抬杠呢，现实中哪有那么多极端的例子。
小红
：辩论不过就说我抬杠，你才是杠精呢！
小明
：杠精！
小红
：反弹！
在上面这个例子中小红和小明对「见过世面」这个概念的定义不同，他们两个人几乎没办法进行有效讨论。
如果仔细剖析小明与小红的言论，我们会发现他们两人的质疑都是合理的。
小红认为「见过世面」的定义为C，满足C的必要条件有A（高消费）和B（低物欲）。
逻辑关系是有A、B不一定能得出C，但没有A、B则一定没有C。
那么是不是说，没有高消费、低物欲的前提，就都不能算是「见过世面」呢？相信很多人都能举出反例来。
同样，小明的表述也存在这个问题。
在定义不统一、又存在逻辑问题的情况下，两个人的辩论最终只能沦为吵架。
那么如果换一种讨论方式呢？
解决方案：
1、在讨论之前，统一定义
小红
：见过世面的女生，肯定家境良好，像是LV的包包呀，从小用到大，五星级酒店、高档餐厅住过吃过，已经不会对物质上的享受产生太大兴趣了，自然会流露出一种看遍世间繁华的高级感~
小明
：屠呦呦那个年代一穷二白，她天天埋头在实验室里辛苦工作，没吃过高档餐厅也没用过什么奢侈品，但人家是诺贝尔奖得主，她算是没见过世面的女性吗？
小红
：显然我们在这个问题上，对「见过世面」的定义不一样，没必要争论这个。也许你不接受我的解释，但我尊重你的想法，不会因为这些事情就不爱你的~么么哒~
小明
：是呀，驴唇不对马嘴没有讨论的必要。我也爱你哦，老婆~
小红
：好了，去把洗脚水给我端来。
小明
：喳。
2、完善自己的逻辑，求同存异
小红
：见过世面的女生，多半家境良好，像是LV的包包呀，从小用到大，五星级酒店、高档餐厅住过吃过，已经不会对物质上的享受产生太大兴趣了，自然会流露出一种看遍世间繁华的高级感~
小明
：屠呦呦那个年代一穷二白，她天天埋头在实验室里辛苦工作，没吃过高档餐厅也没用过什么奢侈品，但人家是诺贝尔奖得主，她算是没见过世面的女性吗？
小红
：不算吧，毕竟屠呦呦女士在科学领域做出了前人没有的探索与突破，拓宽了人类的视野，她看到的世界肯定要比我们大得多。
小明
：嗯嗯，我觉得「见过世面」应该是指一个人阅历丰富视野开阔，经历让人变得成熟、智慧，这种情况会体现在很多方面，我们所提到的只是不同的面而已。
小红
：对对，我也这么觉得，人是不该被某种具体标签定义的，很多概念也是对同一原理的不同解释。一个人的成熟不意味着不买奢侈品，也不意味着她必须经历很多苦难，想要变的成熟有很多途径，蕴含多样性的世界才有趣精彩呀。
小明
：宝贝你这么棒，你家里人知道么！来让爸爸亲亲，（づ￣3￣）づ╭❤～
小红
：(✿◡‿◡)干嘛啦，大白天的这样多不好。
现在网络上有种很不好的风气，在大家观点不一致时，一言不合就开撕，很难做到理性讨论。
其实生活中大多数的讨论都没啥实际意义，抬杠赢了并不能带给你什么实际的好处。
思想碰撞的意义并非争输赢，而是在辩论过程中，你意识到自己思想的漏洞或局限性，或是透过对方的思想发现了新的角度或思维方式，在交流的过程中，你获了许多经验值，像打游戏一样不断升级，然后升职加薪出任CEO迎娶白富美走向人生巅峰……
这才是我们交流、辩论的意义所在。
三、情商问题
