身体好不好，低头看看脚！很多病最先在脚上表现！

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脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候躺着，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果年龄超过45岁，并且是长期脚趾抽筋，就极有可能是身体中缺少钾离子和钙离子。可以吃一些香蕉补充钾离子，喝牛奶或者吃一些豆制品补充钙离子。 

脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，最好到医院查一下心血管。

 研究发现，脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。比起手指甲，脚趾甲的生长速度较慢，其中的一些物质更稳定，可作为一种测量方法。  

脚趾甲凹陷，可能是贫血的表现，因为没有足够的血红蛋白引起的。内部出血（如消化道溃疡）或严重的月经不调，也可以引发贫血。

腿脚冰凉，行走后下肢无力甚至疼痛，需要休息后才能继续行走，这是下肢缺血的典型症状。 

如果发现大脚趾变大了，可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40~50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。

双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。 

来源：健康时报（ID：jksb2013）

编辑：照晴岚

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如果发现上述情况，感觉身体不舒服，赶紧去医院哦