#时间不会等你#
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#每周多一点学习#
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彭萦：
如果你能给 10 年前的自己建议，你会说什么呢？
有什么错误你不会犯？有什么遗憾你可以更改？
写下来。
然后从今天开始，就去那样做。
我30岁了，这些是我会写给20岁的我的建议
原文 by Edward Lando
翻译 by 花花骚年@改变自己
我不知道你的习惯，不过我每天会给自己寄 100 封上下的电子邮件，写着要执行的事情或者希望记住的想法。因为当我回顾自己的一天：从这个任务到下个任务，从这个个会议到下个会议，从一段步行到另一段步行，从一辆 Uber 到另一辆 Uber，我会反思自己当下的生活状态，我做得好的事情，我没做好的事情，我希望发生的事情，我希望相处更久的人。作为一个热衷于把未读邮件清零的人，这是我能想到的最棒的系统去鞭策自己反思这些要点，而不是复制粘贴到另一个文档里，然后忘记去做。
我注意到自己不断有新的想法冒出来。下面是那些最频繁闪现的建议：
1. 花很长时间和那些你喜欢的人待在一起
听起来很显而易见，但是我经历一段痛苦的时光后最终决定照此生活，而且并不觉得我是唯一的案例。
人很容易被困在一些社交承诺上，仅仅因为有人提了一下建议。它会出现在你的收件箱里，在你的手机短信里，在你和室友的交谈里。你并不是很想去做，但是它也没有到糟糕的地步，你并不想说「不」以至于冒犯任何人。但是它们渐渐堆积起来，并且开始显著地侵占了你的时间。
我在过去曾经是一个总是说 YES 的人，但是现在我按照下面的至理名言行动了：
当你对某件事说 YES 的时候，记住你实际上对其他任何事情都说了 NO。尝试只去对那些你真的真的想做的事情说 YES。更不用说，这个原则也适用于选择与你共事的人，他们会占据你生命的一大部分。不要易于满足于与你共事的人，你在这件事情上允许挑剔。如果你没感觉，就走。你的时间太少了。
当你发现你非常喜欢或者爱某些人，那些人让你觉得你想做并且可以做到任何事，那些你可以理解的也同时可以理解你的人，那些你不仅仅寻求直接短期目的的人，花很长的时间和这类人呆在一起吧。给他们你的一大块时间和生命。他们值得你去这么做。
2. 一个老生常谈的普世观点：主动，而不是被动
我朋友的邮件让我回想起了一个相似的反思。记住，你不需要给那些收件箱里的邮件优先权。你是唯一的那个负责实现自己目标的人，那些邮件只是代表了他人对你的期待。
你自然是应该适时地回复一些邮件，但是要保证你意识到了首要事件，并先处理它们。你可以花费一整天不断地回复那些紧急邮件，却一事无成。或者问自己：什么是你今天真的想去做的？谁是你真的想见的？你想要改变哪一现状？想一想吧。
3. 做困难的事情，那些纠结的、不适的、恐惧的、不断翻新的挣扎
你能想到有谁喜欢填写政府表格，催促客户付款，询问法律意见？没有，不过当你开始找到那些困难事情的意义所在，你会变得更善于处理那些挡在你和你的渴望之间的无聊、痛苦、行政苦差事。
就像去健身房一样，就像喝不加糖的咖啡，单加冰的威士忌，就像那些任何有益的、困难的、需要品味才懂的习惯一样。我们会习惯这些事情。习惯于那些难的事情，然后你就会感觉好一些。你会感觉自己像一个能搞定事情的人。
分类那些税单，办理签证，更新驾照，和一些见鬼的客户交谈，和你的合伙人、妻子、孩子进行深度对话。无论具体是什么，房间里总存在着一只大象，别总是拐弯抹角，径直去解决它们吧。
我从心底里相信每个人都知道，去达到我们想要的目标，什么是需要做的。真正的问题是我们会不会去做。一个驱使我开始尽早处理那些痛苦事情的痛彻悔悟是：无论如何，那些事情都是困难而混乱的。它们不会在某一个时点突然消失，所以为什么不现在去做呢？
4. 注意那些让你觉得精力充沛和愉悦的，并想做得更多的事
这一点和上一点形成了有趣的对照。虽然我试图让你相信你必须要学会去做那些困难的事情，我依然相信你应该把精力放到那些让你感到轻松、自然、愉快、备受鼓舞、激动、不可思议，想要做得更多的事情上。
著名的 Bollettieri 网球学校采取了有点不一样的训练方式。传统意义上的教练，当他们发现你的正手要比反手打得更好的时候，会建议你花上一天又一天去练习你的反手，让它反应更迅速。但是这所学校却让你继续训练并加剧这种不平衡。如果你的正手很好，但是反手只是一般水准，他们会牺牲反手，让你把正手训练成一个真正的武器。正如许多杰出的公司都会有明显的优势和劣势一样。
我认为平衡很无聊。我不认为人总是雷同和圆滑是一件好事。这只能说明你是可替代的，因为你从不敢冒险去表达你自己，只是简单地跟随那些正统社会模板。成为一个类型的人比成为一个独立的个体要简单地多。痴迷于某件事会让生命值得一活。如果你深爱一件事情，那就让他们浪费你的生命吧。或者就像 Bukowski 说的一样：找到你热爱的，然后让它杀死你。
5. 在今天，做你想做的人，而不是明天
我希望成为一个公开演讲者。我希望笑得更多，有更多的眼神交流。我希望和路上的陌生人交谈。我希望早起。我希望有个我真正在意的女朋友。我希望更专注。我希望自己更擅长把一天切割成一块块小任务。我希望更少感受到那些小情绪、小沮丧、小嫉妒、小不安全感、小不耐烦，让它们消失，并留出空间给真正重要的事。我希望更有同理心，更少焦虑，更感恩，更专注，多做冥想，多跑步，去我一般不会去的国家旅行……
是的，当想到世界给予的所有可能性时，人会感到非常恐惧。你应该怎么从上千根树枝里做选择呢。我每次遇到这种情况时都会瞬间呆滞。
好消息是，当你仔细想想，实际上在每个时间点只有一件事情是重要的。那件你必须去做、去聚焦、去解决的事情。其他的事情只是相对重要，但不是至关重要。我发现这种思考方式能帮助我聚焦，并迫使我学会区分优先级。这很困难，尤其是对我这种想要去所有地方、做所有事的人来说。但这是一个可行的方法。
6. 对自己的感觉诚实，勇于承认错误
如果把我的生命分割成一个个阶段，那么在每个阶段都有主导我的思维模式和看世界的视角。顺便一提，那些时期往往都可以被某些当时我最钟爱的书和歌曲所概括。比如大二的我所钟爱的存在主义代表 Kurt Vonnegut、Tolstoy-y 就和我研一时热爱的「夜晚沿河兜风」的加利福尼亚歌曲风格大相径庭。
在每个阶段下，有些事情会很顺利，但其他事情却让我烦恼。有时候，我得花好几个月才能意识到自己的错误。好吧…...我承认，我知道我做错了，但我没怎么放心上，就像在你头上飘着的却没被你注意过的云一样。人非常容易忘记这些事情，转而关注那些紧急的事情，实用的不得不做的任务。
但是这种做法并不能改变你头上正在慢慢形成的巨大热带风暴，那个风暴从未远去。那些我先前提到的困难的事情，总有一天你得要去解决他们。错误的城市、错误的职位，错误的朋友圈，错误的日常流程，错误的坏习惯，错误的..….一切。那些才是对你生活影响最大的事情，你不能去忽视它们。你越早听到自己内心的小小声音，你越有可能变得更好。
7. 多尝试去表达你自己，不断产出
我很乐意每天写作，但是我没做到，因为我刚起个头就感觉糟透了，我感到我在倾倒一些低质量的、拙劣的、怪异的表达；当然也因为总是有新的事情吸引我的注意力，人生就是这样。邮件、活动、以及其他任务。我先做了它们，然后告诉自己我会在睡前写文章，但是我累得提不起笔。
有时候我觉得我没什么可说的。我不喜欢那些给你建议的博客。我感到他们之所以成功是得益于告诉别人成功的秘诀。我甚至讨厌自己正在写的这篇7个要点的文章。我更偏爱小说、故事。我想要尝试写那些东西。但是我没有时间，或者我的水准在不断下降。
但我发现当你无法完美地表达自己时，恰恰是最好的时候。你永远不会完全准备好。我宁愿以一种不完美的人类的方式存在着、创造着，也胜过毫无产出地死去。不完美？谁在乎。让那些评论家试试看去创造一件事，而不是一味地批评。
我可以花好几个星期去重写这篇文章。为什么这里只有7个要点，而不是8个或者9个呢？为什么文章被分出了要点呢？也许我应该把每个小点都扩展成一篇文章。也许我会继续等灵感，接着写然后整理成书。
我正在去 SF 的飞机上。我有其他的事情要做。今天我已经写得够多了。如果我开始去修改这篇文章，我就永远没有时间去做其他想做的事情，干成想干的事。
所以，是的，去创造一些不完美的事情吧。爱它们，然后继续上路。
原文标题 Advice I keep emailing myself
原文链接 https://medium.com/@edwardlando/advice-i-keep-emailing-myself-e446d8b45f93#.sguyk6jlg
封面图 by Andrea De Santis
本文由「改变自己」编译，转载请先得到我们的授权。授权方式：请在微信后台发送消息：转载。
今天我做了什么改变
很多人说各种小事都能看出一个人的性格和人格，比如他的卧室是否整洁，他如何对待社会阶层比自己更低的人，他的鞋是怎么样的。这些听起来都蛮有道理，但我有一个特别的读人的方法，就是认真听别人如何描述自己小时候或年少时期发生的那件小事的。重点不在于真正发生了什么，因为记忆总是片段，记忆也可能是错的，重要的是，这个人是如何描述它，如何理解它，赋予了它什么意义的。
以下是改变自己会员对彭萦 20161016 期语音《哪些小事能看出一个人的性格和心理》的反馈。
@会员 多多
对于一些小细节我时常都会去关注，因为搞艺术，可能更喜欢去观察，更加敏感。对于从小事看出别人的性格和心理这一点我听完感触不是那么大，反而是对自己有很多困惑，希望讲给你听听。我从法国南部一个较闲适的城市来到巴黎读研究生，一路都在做选择，很早就决定在两所学校中（一所偏管理，一所偏艺术）选择一个去学习一直想学的东西，然后分析各种利弊之后选择了偏管理的那个。然而进去之后，感觉和自己所查阅的、想象的完全不一样，很失落，觉得自己纠结了那么久所做的选择是不是错了？再加上生活也变得很忙，节奏很快，压力也很大，语言也出现较多问题，生活变得不开心。我喜欢把自己的感受讲出来，所以给周遭的小伙伴「抱怨」自己有点后悔，抱怨自己的能力（可是以前不会这么不自信），对学校的学习也丧失了兴趣。我是一个急躁的人，给自己的要求还挺高，但往往行动力跟不上，反而让自己更难受，不知道怎么让自己放松下来。希望能和彭萦姐聊聊。
彭萦：
这和做公司一样，势头是最重要的。
当你失去势头的时候，没有任何事情能够把势头掰回来，除了一个个很小的成功。
@会员 我是僵尸人
彭老师这次语音比上周张老师的原生家庭差异这个要容易反思得多，共同点是都需要心理学的一些基本功底。我总是简单地用日常的一些小事看待别人，来映射自己是不是也这样做；如果是别人身上的行为带来的感受非常糟糕，就会提醒自己不要变成那个样子；但是从自身对过去的小事或者梦境来分析自己，我觉得太难了，小时候的记忆在我来说一直非常模糊。因为喜欢心理学，所以更多的希望通过别人身上看到自己的不足，来去矫正自己的行为。
彭萦：
我吐槽别人的时候，也会思考一下，我为什么总看见别人的这个点？
有时候真的是因为自己身上也是那个毛病。
看不顺眼的是自己而已。
@会员 youfei
印象最深的有两点。一是房间整洁体现出这个人有较清晰的逻辑思维能力，有解决问题的习惯。二是语音中提到的对于童年回忆的分析：重要的不是记得童年时发生了什么，而是如何描述，以及发生的事情对诉说者造成了怎样的影响。其实，每当我想到童年这个词的时候，浮现在我脑海中的大多是灰色的，如乌云般的记忆块。为什么说是记忆块呢？因为我感觉发生了什么事，具体细节，前因后果我都不记得了。而我记得的更多是这件事情给我当下，以及以后带来的情绪。而我惊讶的发现，这些情绪很多时候会成为我日常生活中下意识的情绪：无助，缺乏安全感，悲伤，等等。这样一想，也许我静下心来仔细回忆，分析当下为什么会有这样的情绪，疏导这些堵在我记忆深处的负面情绪，也许会对自己的日常情绪有帮助吧。
限时福利(截止时间 - 10.30，本周日下午 6 点）：
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