工作日如何做出令人满足、又不耽误时间的早餐?提前准备当然是最好的解决方法,今天给大家整理了一些简单好做的快手小菜,只要提前做好保存起来,早上再配上白粥一起享用,就能吃得心满意足。
-- 油浸菌菇 --
by 小白素食记录
这道菌菇香气爆棚,口感也很迷人,大香菇颇有肉感,小香菇嚼来干香,咸咸香香辣辣的味道,非常让人欣喜。
-- 用料 --
干香菇 适量
盐 1小匙
花椒 1小匙
八角 1个
糖 1/2小匙
辣椒粉或干辣椒 2小匙
-- 做法 --
❶ 将干蘑菇用温水泡发。
❷ 泡好的蘑菇洗净切丁挤干水分。
❸ 锅烧热,稍微多下点油,将花椒、八角、姜片下入,小火煸出香味,然后将渣滓捞出以免影响口感。
❹ 将菌菇丁下入油中,小火煸炒一会。
❺ 捞出菌菇丁,加盐、糖、辣椒面拌匀即可食用。
-- 小贴士 --
可以一次多做点,放在冰箱随吃随取。另外这个用新鲜蘑菇也可以,但是要风干一天,个人觉得用干蘑菇的口感更佳~
-- 夜味腐竹 --
by 王光光光光
所有调料混合后再加热,味道更为融合。与软软的腐竹调和,入味又清爽。
-- 用料 --
腐竹
香葱
香醋
蒜瓣
味极鲜
白糖
麻油
葱油
鸡精 可有可无
-- 做法 --
❶ 腐竹提前泡发,香葱切碎,蒜瓣拍散。
❷ 味极鲜两汤匙、香醋一汤匙、白糖一茶匙、鸡精半茶匙、麻油几滴、葱油几滴,调和好后加入蒜瓣,微波加热 30 秒。
❸ 然后煮熟腐竹,沥干水后用调配好的料汁拌均匀,撒上葱花就可以吃了,也可以放置一下再吃更入味。
-- 腌西兰花梗 --
by 小白素食记录
吃西兰花,如果只用到花,梗怎么处理呢?当然可以削去外皮切片和西兰花一起炒~也可以像这样腌成小菜,晚上放冰箱里,第二天早上就着粥一起吃掉,非常爽脆~
-- 用料 --
西兰花梗 一个
盐 1/2小匙
陈醋 1大匙
生抽 1大匙
糖 1/4小匙
-- 做法 --
❶ 首先把西兰花梗外面厚厚的皮削掉,切成厚片或小丁,建议不要切薄片,这样口感吃起来会脆脆的。
❷ 把切好的丁放入一个保鲜盒里,加入 1/2 小匙盐,盖上保鲜盒的盖子,摇晃盒子,这样就拌匀了~静置半小时,然后把腌出来的水倒掉(一定要倒掉,否则会过咸)。
❸ 接着,倒入醋、生抽和糖,再盖上保鲜盒盖子摇匀,放入冰箱冷藏一夜即可~如果你喜欢吃辣也可以加一点辣椒油。
-- 小贴士 --
建议醋一定不要放太少~很关键
-- 脆腌三杯小酱瓜 --
by 兔高兴
晚上回家一边做其他事情,一边等待黄瓜煮滚三回就完成啦。每制作一次,都可以当做好几天的早饭小菜,吃完直接扔点细萝卜条腌进去就又是一满瓶了。
-- 用料 --
新鲜小黄瓜 500克
白醋(米醋) 200克
酱油 200ML
白糖 200克
盐 10克
-- 做法 --
❶ 新鲜小黄瓜洗净,切去头尾后约 500 克。(如黄瓜不够鲜嫩,会影响成品表皮脆度) 不必去皮,切成 2 或 3 段。
❷ 白醋、生抽酱油、白糖、盐混合倒入不锈钢锅内煮至沸腾。
❸ 然后将小黄瓜段放进调味汁中氽烫,很快就会再次沸腾,关火。马上捞出黄瓜平铺在大盘上待凉,勿重叠以免变黄不脆。静待味汁冷却。
❹ 第三步如此反复共 3 次(即将调味汁第 2 次煮沸,放入黄瓜氽烫捞出晾凉;调味汁第 3 次煮沸,放入黄瓜氽烫捞出晾凉)。
❺ 最后待黄瓜晾凉后将其切成 1CM 薄片,放入玻璃容器中,再倒入已经凉透的调味汁。封口放入冰箱冷藏,第二天即可食用。
-- 小贴士 --
❶ 因为黄瓜或萝卜都容易遇盐出水,调味汁会越来越稀,因此最多泡完黄瓜后浸两次细萝卜条,不建议继续反复使用过久。
❷ 假如黄瓜不煮直接放汁里浸泡理论也是可行的,只是因为没有烹煮使其本身水分析出,调味料就较难进入,入味则需要更长时间。
❸ 如果是非常怕酸的人可以减少白醋用量。
-- 酸甜脆爽腌萝卜 --
by 黑Black
这款腌萝卜味道酸甜还带一丝微辣,咬下去生脆又水嫩,入口丝毫没有生涩感,就着粥喝,清爽又好味。
-- 用料 --
白萝卜 1个
白醋
糖
辣椒粉/ 野山椒
-- 做法 --
❶ 白萝卜切成小长条或薄片,然后加盐。腌那么十分钟,然后把盐水倒掉,去辛辣哟。
❷ 加野山椒水,把野山椒切成小圆饼。撒糖,倒醋(用量按照自己口味加)。放入一把辣椒粉或野山椒粒,多揉揉,多拌拌。
❸ 等 30 分钟就可以吃啦,吃不掉的冷藏起来。
-- 小贴士 --
❶ 切成薄片更入味,速度更快。
❷ 萝卜会出水,所以不要倒太多醋。
-- 雪菜黄豆 --
by yaya小舍
雪菜里有着浓缩的咸香,黄豆口感绵密又入味,整道小菜既可佐粥,又可下饭,一做就能准备好几天的量。
-- 用料 --
黄豆
雪菜
葱姜末
干辣椒
生抽
盐
香油
-- 做法 --
❶ 黄豆泡一夜,沥干水份备用。
❷ 雪菜切碎,葱姜末少许。
❸ 锅内烧热油,炒香葱姜,下雪菜和干辣椒翻炒一分钟,加入黄豆炒匀。
❹ 加水与材料齐平,倒少许生抽,加一点盐(不要多,雪菜本身就比较咸)。盖盖大火烧开,中小火焖至汤汁收干,撒少许香油拌匀。
-- 奶奶的川味泡菜 --
by 沈纯洁
不同蔬菜混合在一起,生成一股独特的迷人香气,吃下去可以感觉到明显的酸甜味,爽口又开胃。
-- 用料 --
芹菜茎
卷心菜
胡萝卜
白萝卜
青椒
灯笼椒
砂糖 两大勺
苹果醋 1/4杯
米醋 1/4杯
水 一杯
花椒 一小勺
芫茜籽 1/2小勺
盐 一小勺
-- 做法 --
❶ 洗菜切菜,切到方便入口的大小,码进罐子里。
❷ 所有调料进锅煮开,热热地倒进罐子里。
❸ 压上重石,这个时候可能会扑出来就倒掉点汁,也可能会没不过食材。水可能会漫上来,注意时不时看看冰箱,如果水位太高要倒掉点防止弄脏冰箱!
无油菜肴,减脂必备
不放油也能做出美味的秘诀,放心吃无负担
不用沙拉酱的蔬果沙拉
沙拉这样吃更清爽,没有沙拉酱也能做
网红蛋黄肉松青团
明日清明,吃青团
快手晚餐,吃它就够了!
超快手炒面,懒人晚餐专属
好吃又好看的芦笋做法
这种鲜蔬春日必尝,6种做法最可口
点击页面左下角阅读原文,查看更多佐粥小菜做法↓↓↓