考试周，你自“滤”了吗

度过了第十六周的BUAAer

刚刚完成四六级考试

紧接着迎来了紧张的期末周

每一位BUAAer的夏日

都伴随着充实的生活、奋斗的姿态

忙碌之余

面对纷繁复杂的任务清单

学会“自滤”

可以让我们减少焦虑

自滤不仅是 过滤掉消极情绪

更是主动多给自己 积极正向的心理暗示

为生活增加一层阳光滤镜

沉迷于碎片化的信息

便难以集中注意力

专心学习时

关上手机、过滤干扰

静心专注才有利于

提高学习效率和保持心态稳定

室外烈日炎炎

坐在空调房里的学习时光变得更幸福了

狂风骤雨也被朋友圈的

摄影达人们拍成了“神作”

看到了生活中的别样风景

怎么不算是另一种幸运呢

保持规律的作息时间

均衡的饮食和适量的运动

才能使身心更加健康

保持 良好的专注力和记忆力

可以让备考事半功倍

每个人的成就都是通过踏实努力获得的

与别人盲目比较只会徒增焦虑和烦恼

专注于自己的成长和进步

不仅能增加自信心和幸福感

更是自我提升的必经之路