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男人健身不练腿的后果.....看完我惊呆了

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-04-11 11:08

正文

健身不练腿,迟早会后悔,

这就是不练腿的结果!





腿部是人体最大的肌肉群,

如果上肢很壮,

腿部却很瘦弱会十分不协调

另外,不练腿运动能力也会差许多!


对于很多健友来说,腿部常常是被忽略的部分。但练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的。