专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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武志红:亲密关系里有这1种迹象,是在还原生家庭欠的「债」

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2025-01-08 12:31

正文






有人说,长大后,即使身体已经和父母分开,他们仍然活在你内心深处。


以前我还不相信这句话,直到遇到莉莉。


年近40岁的莉莉,工作上小有成就,情感上却一塌糊涂,至今单身。


“你说我到底是命不好,还是眼瞎?为什么总是遇人不淑?”莉莉无奈地感叹。


谈起过往每一任伴侣,我发现他们都有两个共同点:苦情男人,且都缺乏处理问题的能力。


比如对亲密关系极其回避,经常冷暴力的;欠一屁股债,喜欢抱怨、指责的……


听完莉莉的故事,我隐约感觉到,在亲密关系上,似乎有一些情结正在阻碍她。



原来,莉莉和每一任伴侣的相处,其实都是她和父亲关系的再现。


回忆起童年,莉莉脑海里几乎都是自己照顾父亲的画面:


小时候我妈要出去工作,经常不在家。


爸爸因为一次大手术,干不了重活,我就在家陪他。


他经常向我哭诉身体痛,抱怨我妈冷漠,说还是女儿好。


一方面担心父亲情绪崩溃,另一方面又希望他能开心起来,所以莉莉就像个“贴心小棉袄”,照顾他,安慰他的情绪。



武志红老师曾说:


一个人在生命早期和父母的关系,会内化到她内心深处,成为一种内在关系模式。


敏锐地觉察异性的情感需求,并迅速给予支持和回应,是莉莉从小所学习的,并且熟悉的相处模式。


所以长大后,她总是一次次被苦情男人所吸引,相处过程中,也一次次回到童年那个拯救父亲的角色。


不断压抑自己的情感需求,用付出和牺牲,想让对方好起来。


但莉莉心里却并不舒服,因为那些苦情男人,无法回馈给莉莉同等的爱。


就这样,莉莉在关系中不断受伤,一次次被消耗,实在令人心疼。





和莉莉一样,很多人长大后,也发现自己总是有意无意地,走入同一个情感剧本中——


小时候经常被批评、被否定,长大后也很容易陷入自我怀疑,关系里常常被PUA,还一直觉得是自己有问题;


家里重男轻女,一直被家人忽视,从小懂事就知道,好东西要给弟弟,长大后也无法相信自己值得被爱,总是无意间把关系推远;


小时候父母很强势,要求我什么都得听他们的,导致自己没什么主见,长大后总遇到控制欲很强的伴侣;


……


这些过往的经历,就像一个破旧且不保暖的被窝,即便我们曾在里面受到过忽视、愤怒或悲伤。


但因为那里有熟悉的温度,和自己从前的味道,我们还是会不自觉地回到这个被窝里。



武志红老师认为,原生家庭中我们和养育者的关系模式,是我们命运的雏形。


当下所有令你痛苦的关系,都可以从我们的内在关系模式中寻找答案。


因为这些模式一旦固化,长大后,这种巨大的惯性力量,会不断把我们拉回过去。


好在,原生家庭塑造了我们的过去,却无法禁锢我们的未来。


问题的答案,就藏在武老师常说的一句话里:问题在关系中呈现,也在关系中疗愈。


当我们能够用正向的关系、新的体验一点点覆盖童年时期的旧模式,我们就能从匮乏、缺爱的原生家庭怪圈中跳出来,真正享受爱与被爱,让生命力流动起来。


有人说,我现在找不到好的关系和体验该怎么办


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武老师这门课程要做的,正是带你从关系视角出发回溯原生家庭,重走来时路,看见自己内在关系模式是如何形成的?又该如何连接内在资源,创造疗愈型的关系。


如果你也想要——


  • 修复和疗愈自己,与过去和解,充分释放情绪;

  • 走出负向关系模式,学习爱与被爱,拥抱幸福滋养的关系;

  • 停止负面的思维模式,重新找回自信、活力,活出理想的自己;

  • 有觉知地养育下一代,切断负面影响的代际传承。


欢迎你加入这门课程!2025年重新养育自己,给自己一份破局的礼物。


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了解武老师的都知道,早在2007年武志红老师就将自己在原生家庭领域的实践经验和思考,出版为《为何家会伤人》一书,十多年来畅销俞百万册。


这期间,武老师也曾登上各大热门综艺,针对原生家庭相关的见解专业又金句频出,深受大众喜爱。



如今时隔18年,武老师持续收集了无数读者的成长经历反馈,对原生家庭和关系疗愈做出了全新的思考,因此才有了这个训练营。


从关系视角出发,观察当下关系中呈现的问题,从原生家庭中追溯其形成的根源,重走来时路,能让我们更好地看到自己是如何成为今天的自己。


同时带我们连接过去的资源和天赋,创造新的属于自己的人生路。



 课程亮点 


1、知名学者武志红4周亲授,破局原生家庭困境。


关于原生家庭的和解,很多人努力了30几年,看了很多心理学书籍,尝试了很多方法,兜兜转转却发现自己依然无法完全跳出痛苦循环的怪圈。


而本次训练营,将由国内原生家庭觉醒引领者武志红老师真人出镜,凝结10+年从业经验和思考观察,为大家带来原生家庭的破局方法。


2、全新的原生家庭理论体系,用关系视角,从被动受伤的孩童状态到积极自主的创造者。


关于原生家庭疗愈,市面上大多课程都是从过去的情结和创伤出发,带你疗愈自己。


这门课程则更关注当下和未来,帮你全面升级与自我、他人、事情方方面面的关系。



武老师将以“关系视角”为支点,带你逐步突破人生各个维度卡点,从受伤的小孩状态,走向主动创造的成人状态,让自我全面成长。


你将更清晰地了解自己与他人互动背后,不同关系模式的运作,以更加开放、包容的心态面对旧模式,建立新的疗愈关系。


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3、精心设计系统清晰的学习路径,从认知到实践,助力自我成长。


在为期一个月的训练营里,我们每周都会为大家解锁5节武老师原声视频课,并提供课后练习,带你学习关系视角,成长更快;


同时每周六还有一节深度成长练习,带大家一步步打破旧有的内在关系模式,活出全新的自己。


此外,武老师还为大家准备了两场直播加餐,拓展更多内容。



以及每周日晚,还有资深咨询师直播,为大家答疑解惑。


每周日直播的咨询师,我们邀请到了从业20年的资深咨询师王红姝,她将结合自己在婚姻家庭、个人成长和亲子关系领域的丰富经验和案例,为大家解答学习困惑。



4、30天沉浸式社群服务,精彩活动助力内容吸收。



 课程大纲 



 适学人群 


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