开始跟风带便当

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倒不是因为带便当显得有逼格，只是现在是不得不带饭了。每天步行到店里，好像回去做个饭也没什么难的。不带饭感觉自己要被饭馆那油乎乎、腻糊糊的、满是浓稠芡汁的饭菜硬塞到呕吐。 虽然肚饿可以轻易解决，但是生活品质呢？一日三餐，水果蔬菜肉蛋奶杂粮坚果总要有其中的几样吧？

从前一周开始，第一，订奶，而且是直接从母牛处直接挤出来没俩小时的鲜奶哦，没有加任何的水和糖！直接就是奶（额，感觉就是接着母牛喝。。。），当然也没啥巴氏杀菌，不过目前没拉肚子，没乳糖不耐受过。味道怎么说呢，有一种丝绸顺滑的感觉，好吧，也许是假象。

第二，就是带饭啦！从某宝买的两种饭盒。其中一个是网红便当盒，还有一种是超实用、能装的密封圆形饭盒，毕竟既要装b，又要吃饱。。。。网红便当盒刚打开包装的时候，我惊呆了，这特么给小鸟胃吃的嘛，果不其然是日本人设计的。后来经过实际使用了一周后，发现600多ml就是女生的标准饭量，能吃一点的也就800ml，一个人完全足够。优点是颜值高，易清洗，缺点嘛，只能带不装汤水的饭菜。

圆形的呢，装的量很大，有胶皮垫，可以防洒。里面不锈钢的，也很好清洗，而且带把手，可以直接拎着走啊，不像日本的饭盒，还得想方设法弄个手提袋，而且不能倾斜着放。。。缺点是颜值低。

夏天吃不下去太多饭，装满满一盒清爽的水果吃到嗨~

简易版紫菜包饭，真的是很大一个，2个吃饱。很容易做，不用寿司卷帘，不用费劲地卷。

第二天，炒扁豆丝

快手早餐饼——很简单，就是面粉加等量牛奶，鸡蛋、少许油，搅吧搅吧，放点油摊在锅里煎就可以啦~ 这个还蛮有成就感的，嫩嫩的，有种牛奶的香甜。顶饿，属于主食类。

还有香菇瘦肉粥。

第三天，凉拌西瓜皮+凉拌菠菜+奥尔良煎鸡腿肉。

看剩下的半个西瓜。。。然后把西瓜瓤掏了，剩下西瓜皮用来凉拌

第四天 偷懒，用超市的卤菜，酱牛肉+凉拌牛肝+油炸花生米