男朋友离开了我，我该怎么办？

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小聪认为 ：一段感情，如果没有技巧的加持，是无法走的长远的，就像你可以不做家务，但是你必须具备独处的能力

一，调整心态，认清身份

听到对方提分手，一下子慌了，第一时间苦苦哀求试图去挽回，换来的是对方一次比一次糟糕的态度，难道挽回也错了吗？分手后可以挽回，但是一定不能立即挽回。在刚刚分手的时候对方还停留在想离开你的状态，你这个时候去求复合，只会加剧对方想要离开你的决心。所以在分手后，要迅速冷静下来，与对方保持适当的距离，当然保持距离并不意味着完全的从对方的世界里消失，最好的状态是以朋友的身份陪伴在对方身边。切记要认清自己的身份，划清界限，分手之后你们不再是对方的恋人。重新定位之后找到两个人舒服的相处状态，循序渐进的转变关系模式。挽回是一个过程，需要时间和精力，在这个过程中对方始终是处于被动状态，要给对方适应变化的时间，调整好自己的心态，相信自己。关系是可以通过努力来修复的。

二，分手后恋恋不忘，他也不会主动回到你身边 。

刚分手的恋人，很多都会因为对方突如其来的决定而让自己陷入崩溃的状态，或者因为自己当初冲动的决定后悔不已，这种分手后的恋恋不舍时时刻刻困扰着她们，如，拿起手机，就想拨打对方的电话号码，给对方发信息；看到秀恩爱的情侣，就想起当初他对你的百般疼爱；走在熟悉的街道上，就想起两人游走在街道上时的嬉戏玩耍等等。虽然回忆让人很难过，但很多失恋中的人却心甘情愿地让自己沉浸在过往的回忆中。

可是，这种思想对方却不敢行动起来挽回的行为，当你思念得越多，精神投入就越大，需求感越强，你的价值就会显得越低。著名情感专家康纳说过，“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。”所以，若你想对方回到你身边，首先，你必须要有吸引他的“资本”所在。

最后