专栏名称: 宝宝辅食微课堂

用视频和图文的方式科普宝宝辅食，900多道营养的主食、加餐和配餐，让妈妈们不再为辅食添加而烦恼！

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7M+ | 这么简单的辅食竟然有人不知道！关键做起来不费事，娃还爱~

宝宝辅食微课堂 · 公众号 · · 2020-03-15 08:30

正文

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最近一直在忙大宝餐的事情，都没有时间好好看看大家的留言，直到昨天才看到有位妈妈说：“黄妈能出点小月龄宝宝的辅食吗？”我这才反应过来原来已经很久没出过小宝辅食了，这不我立马就安排了一道香蕉南瓜糊给你们。

香蕉和南瓜都是属于比较软糯的食物，非常适合辅食添加初期的宝宝食用。而且它的制作方法也很简单，只要有一台辅食机就能搞定。妈妈们只要把食材丢到里面一搅就可以了。

香蕉口感粉糯甘甜，含有丰富的维生素，而且它属于高热量的食物，能为宝宝提供充足的能量。南瓜中含有大量的膳食纤维，有助于防止宝宝便秘，其中的果胶还能保护宝宝的胃肠道黏膜，让宝宝更健康。

| 香蕉南瓜糊 |

点击右下角1键放大，看黄妈手把手教你做辅食 ↗

参考月龄： 7M+

操作时间： 30分钟

香蕉： 50克

配方奶 ： 15毫升

去皮的南瓜： 100克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

-1-

准备食材。

-2-

南瓜切块。

-3-

冷水上蒸锅，蒸20分钟。

» 同款电陶炉开双火环大火9档。

-4-

香蕉切小段。

-5-

在辅食机中倒入蒸熟的南瓜、香蕉和配方奶。

-6-

搅打均匀。

» 妈妈们搅打好的性状是像我这样黏稠易滑落的。

-7-

香蕉南瓜糊就完成啦！它比买来的米糊好吃多了，带着香蕉和南瓜的甜味，搅一搅略微有些浓稠，如果宝宝喜欢更稠一点的口感，妈妈们也可以适当减少配方奶的比例。

●妈妈们可以把香蕉和南瓜替换成其他食材，如土豆、红薯等。

●等宝宝大一点，妈妈们可以在里面加一些颗粒状的食物锻炼宝宝的咀嚼能力。

我见过很多宝宝8、9个月了还在吃糊状的食物，平时家长给孩子吃的东西也总是炖的很烂，生怕他嚼不动。但这样牙齿的咀嚼能力就不能得到锻炼，宝宝很容易出现含饭、说话晚等问题。

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