Part 1
家里已经有台灯了，
还需要吸顶灯吗？
这些年家长越来越重视保护孩子视力，恨不得把家里所有灯都换上护眼灯。
首先，孩子在家学习，桌面一定要配台灯做桌面主照明。
一般房间吸顶灯在中间，学习桌靠墙放。
开吸顶灯 不开台灯的效果 ↓
▲ 明显亮度 不够 ，有很严重的背光和阴影。
开台灯 不开吸顶灯的效果 ↓
▲ 桌面照明好多了 ，但光线 不均匀 ，左边明显比右边亮，还是存在部分阴影。
开台灯 同时开吸顶灯的效果 ↓
▲ 亮度差距缩小，整体光线更为 均匀 。
如果孩子只是跑跳玩耍，只开吸顶灯就行；如果是画画、写字、拼图、看书等近距离用眼，还需要开台灯或落地灯来补充照明。
不论孩子是在房间学习，还是在客厅活动， 吸顶灯作为最主要的环境光来源 ， 是台灯不能替代的。
而充足的室内 光线，更有助于保护孩子的眼睛。
闺女从小班开始，就被医生提醒远视储备不多了。老母亲在户外运动、用眼习惯上都非常重视，在 改善室内光线环境 上也做了不少努力。
▲ 先在无主灯客厅上加装了 吸顶灯 ，每天孩子一回家，先把大灯开起来。 学习桌有 台灯 ，沙发旁有 落地灯。
不论她是在学习桌写字、画画，还是在沙发上看书，都能保证光线充足，没有阴影和背光。 庆幸现在大班还没近视，还算控制得不错。
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虽然，充足的室内光线并不能确保孩子不近视，但肯定是 加分 项。 所以，即便家里有台灯了，吸顶灯也不可或缺。
孩子只要在室内活动，就要打开吸顶灯做环境主照明；
孩子看书、写字，还需配备台灯做桌面主照明， 同时开吸顶灯补充照明；
落地灯比较灵活，家里可根据需要放在床边、沙发和钢琴旁补充照明。
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