世界帕金森病日丨预防 从了解开始

临床前期

关节麻木：患肢关节处无缘由的麻木、刺痛、蚁行感和烧灼感，以腕、踝处为主。

四肢酸胀易疲惫：约1/2患者在早期曾体验过患肢难以描述的酸、胀、麻木或疼痛，并易出现疲劳感。

临床期

震颤（60%~70%）：“震颤手”，手指颤动像搓丸子。

步行障碍（12%）：“慌张步”，走路时小碎步且越走越快。

肌强直（10%）：肌肉僵直，咀嚼、吞咽、行走等动作减少。

运动迟缓（10%）：“面具脸”，面部表情减少；“小写症”，写字越来越小。

迄今为止，原发帕金森症的病因仍不完全清楚，一般认为主要与以下综合因素有关。

年龄：常发病于40~70岁，60岁后发病率增高。

环境：有研究发现，帕金森症的患病率存在地区差异，有理由怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。

遗传：有帕金森症患者的家族其亲属的发病率较正常人群高一些，遗传因素约占10%，可以做基因检测明确。

精神：有研究表明，脑力劳动者帕金森症的患病率高于非脑力劳动者，从而推测帕金森症的发病与长期精神紧张、体力活动少和高脂饮食有关。

帕金森离你我并不遥远，它已不是老年人的专利，临床上遇到50岁以下的帕金森病患者不断增多，30多岁的年轻患者也屡见不鲜，甚至有十几岁的患者。

有关报告显示，因受脑外伤、吸毒等因素影响，年轻人也有可能患帕金森病。

还有统计显示，“青少年型帕金森病”患者占据该病总人数的10%。

1.适当加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老；

2.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗；

3.避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质；

4.避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物；

5.认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

1.手抖就是帕金森？

有些疾病不是帕金森病，但同样有颤抖的表现，如良性震颤、帕金森综合征（多由感染、药物、中毒、脑动脉硬化、外伤、脑血管病等引起）、帕金森叠加综合征等，这些疾病在治疗上与帕金森病的差别较大。因此，出现颤抖症状后应及时就医，由神经科医生进行诊断鉴别。

2.帕金森病=老年痴呆？

认知障碍症（老年痴呆）的主要症状是智力下降、记忆力减退，病人常常疑神疑鬼；而帕金森病患者的智力和记忆力都是正常的，主要症状是肌肉僵硬、手抖、动作迟缓等。

3.得了帕金森病会缩短寿命？
帕金森病本身不会缩短人的寿命。影响患者生命的“元凶”多是生活质量严重下降、生活不能自理、长期卧床所导致的种种并发症。

4.保健品能根治帕金森病？
帕金森病并不能根治，偏信保健品只会耽误治疗。中药也只是起到辅助治疗帕金森病，但仍不能取代西药治疗。

5.吃药比手术管用？

不少患者和家属惧怕“开刀”治疗帕金森病，因而错过了治疗的最佳时机。帕金森没有那么可怕，遵医嘱积极治疗，会取得不错的疗效。

黑米、香蕉：帕金森症与大脑多巴胺的降低有关，黑米等颜色深的食物和香蕉中含有酪氨酸，其代谢会产生多巴胺。

核桃、腰果、海鲜等：这些食物富含微量元素硒，有助于预防。

猕猴桃等水果：富含维生素C，抗氧化，抗衰老。