受伤的心如何安放？50个心理成长金句告诉你答案

一个过分追求完美的母亲，会把孩子的“不完美”看成是自己的不完美。

如果我们憎恨父母，我们就无法真正的接纳我们自己。

人，会有过不去的爱与恨，也有改变不了的人格某些部分。

停止粉饰生活，停止勉强自己。

成熟就是，接受一个自己的人生剧本；

强大就是，在原来人生剧本的基础上，去改写它。

很多人的痛苦来源于，

只允许恨存在，不允许爱或者自己对妈妈还有一丝柔情。

只允许爱存在，不允许自己对妈妈有一点不满和憎恨。

和解，不是与父母和解，而是与对父母又爱又恨的自己和解。

爱和恨共存，就是生命本来的状态。

不知道如何表达爱，就不要表达，但是允许爱存在。不用觉得羞耻。

不知道如何放下恨，就不要放下，允许恨存在。不用觉得自责。

这就是和解，与自己的和解。

我们每个人都有黑暗和创伤。潜意识的黑暗如同汪洋大海。

在人心里，黑暗和光明是并存的。

母亲是怎样的人格，决定了她会创造怎样的母婴关系，也决定了这个孩子在早期形成怎样的核心人格。

她需要一遍一遍的确认，她是存在的，是被喜爱的，是好的。

她需要变得完美。她觉得越完美她越能被看见。

无论原生家庭对你的影响多大，你都有选择。

因为选择，我们觉得自己在活着。

一旦开始觉察，你的生命的层次就提升了。

如果有主动的选择，有用力的去活着，去完成自己内心充满爱的那个目标，

即使你仍然和你潜意识的黑洞，并肩而行，你也不是个毫无知觉的制造着悲剧的魔。

你会是一个有缺点有优点，有爱有恨，会封闭但有时也会很温暖的人。

痛苦给你力量。

但觉察和了解，也能给你力量。

情绪应该是这样，先看见它，再接纳它，然后治愈它。

或者转化它，放下它。

压抑，它不会消失。

否认，它不会改变。

建立某种信仰才是治愈自我的终极答案。

原先我只看到了我的情绪，但觉察之后，我看到了情绪背后的真相。

心理咨询的一个重要意义是：

它不能为你提供解决人生重大问题的方案，但它能帮助你重新看待你需要解决的问题。

换言之，心理咨询能助你通过觉察，拓宽认知，了解事物背后更多的真相。

没有觉察和成长，生命进入了死循环。

一步之前是一个旧世界，一步之后就是一个新世界。

有一种好，叫“你妈觉得是为你好”。

如果你们确实离婚了，在孩子面前继续装夫妻，并且对孩子否认隐瞒已经离婚的事实，是对孩子更大的伤害。

父母的不真实和欺骗，会击毁孩子对父母天然的信任。

婚姻失败，虽然是一种失败，但是好的离婚却是一种成功。

离婚不等于你就是“坏妈妈”“坏爸爸”，

不好好离婚，才是对孩子的伤害。

能够表达自己情绪的孩子，比那些没有办法去表达，或者觉得父母会承受不住自己的表达而不表达的孩子要健康。

觉察永远来得及，改变永远来得及。

谁的谎言，都不如你欺骗自己的谎言来得完美无缺。

对于一个幼儿来说，如果妈妈表现得好像是世界末日了，他会以为是真的世界末日，

如果妈妈说自己不想活了，他会以为妈妈真的会死。那对孩子是不可弥补的伤痕。

如果父母离不离婚是孩子的选择，

那么，孩子就会下意识地要自己去承担父母未来生活是否幸福的一切责任。

即使全世界都承认你的伴侣从客观上来说也是一个可恨的人，

那你也要把你的孩子怎么看待他的爸爸或者妈妈的权力，留给你的孩子他本人。

如果单亲爸妈过早封闭自我作为成年男女的一面，只去活身为爸爸或者妈妈的那一面，也没有自己在其他方面快乐的追求，

孩子会在家庭中自动补位，潜意识里觉得自己应该代替离开的人去爱自己的妈妈或者爸爸，这会给孩子带来人格的影响。

离婚意味着我们不再是夫妻，但是我们作为你的父母的这种关系，永远都不会改变，

你是我们共同爱着的孩子，这一点也永远不会改变。

内心伤痛的你，如果曾经被某个人完全的接纳过，如果你能回忆起某一些细节，回忆起那个当下，你会感觉到一些力量的。

没错，某些回忆是有力量的。

人活的是一个状态，是精气神。

抱持性的环境，无条件的接纳，会塑造一个有力量的生命。

这个生命会真的接受自己，爱自己，因而他可以真正的幸福。

接纳一个孩子，并不容易，

它需要你调动自己的生命能量，而不是把你的难题扔给孩子。

她恨她后妈，可是她不自觉的，复制了这种行为。

脱离这种“不自觉”，需要力量。

无论外表多么光鲜，内心却像下着雨，从早到晚不停，

你去体验了你的一部分黑暗，拥抱了你压抑了多年的悲痛，然后这一点点黑暗，就开始发出光明，这就是觉察的意义。

对一个孩子来说，最好的养育环境，就是一个抱持性的环境：

无论你做什么，你都是被接受的，无论你做什么，你都是被爱的，你都是被相信的。

什么是光？

就是希望，就是相信。

有的人是因为爱情而结婚，有的人在结婚前就放弃了爱情，虽然两者的结果都一样：结婚后慢慢地没有了爱情。

但我认为，两者还是有着巨大的不同。

因为爱情而结婚的人，对爱情和幸福是有信念的。

经历了一些失望和压力还有痛苦的经历，而放弃了爱情去结婚的女人，在我看来是蛮可悲的。

因为她们在挫折后，最终不再相信幸福，放弃了那个信念。

信念让一个人体验到更高层次的满足。

退而求其次的生活的颜色，是灰色。

无论遭受什么样的打击，你还拥有你自己，你就还拥有希望。