胸小的妹子有救了，有一种美叫AB线，拥有它秒杀D罩杯！

说到胸小，

确实让很多女生伤心，

那么胸小的妹子是怎样一种体验？

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原来胸小的妹子还能有这么多欢乐！

不过今天是要帮助胸小的妹子，

毕竟胸大胸小主要是天生的。

后天的努力对胸部的改变是有限的，

所以胸小的女生

要通过其它方面来弥补。

现在在国外就流行一种美叫AB线，

拥有它真的可以秒杀D罩杯，

先来看一下AB线在哪里。

AB 线其实：又称 " 腹沟 "，

就是腹部中间的一条凹陷的线条。

在生理结构上，AB线叫腹白线，

腹白线是腹底正中线上的白色纤维索，

是腹直肌左右的腱膜，

在中间交织生长在一起而形成的。

虽然腹沟有天生的因素，

但当腹直肌体积增大时，

中间的沟缝就会明显。

不过也有天生没有的，

但这种情况比较少。

虽说AB线很诱人，

要把它练出来还是需要花一定功夫，

它的难度不亚于人鱼线和马甲线。

首先你得降低体脂含量，

其次你需要加强腹肌练习，

这样你才能拥有性感的AB线。

女生一旦拥有AB线，

可以让AB线贯穿胸部和腹部，

这样的妹子没有D罩杯也很性感呢？

当然两者都有会更性感！

所以话不多说了，

D罩杯天生不可求，

AB线有木有就看你了！

最后分享一套腹部训练动作

每个动作做10-20次，

根据自身练习水平做1-5组，

AB线虐出来！

动作1

仰卧举腿 10-20次

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动作2

坐姿收腿 10-20次

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动作3

仰卧交替举腿 左右各10-20次

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动作4

仰卧屈膝卷腹 10-20次

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动作5

侧卧收腿 左右各10-20次

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动作6

仰卧屈膝交替碰脚跟 左右各10-20次

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动作7

平板交替侧提膝 左右各10-20次

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动作8

直臂俯撑平板桥 10-20次

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动作9

健腹轮 最大次数

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