在我们的课里有一位同学,称她为D吧,一位活泼开朗、思维敏捷的女同学,大家都很喜欢D,可是D却很烦恼。她觉得工作不顺、情感不顺,特别自卑、自责、焦虑。
访谈中,D特别喜欢问我“怎么办”:这个问题怎么办、那个问题怎么办。我回答说:我也不知道,因为这是你的人生,我没有资格给你建议。比起“怎么办”,我更想知道,你的“感受是什么”呢?
她说:“我没感受啊。我就是想知道我该怎么办,然后就可以去做了,然后就可以不一样了,然后我就不这么差了!”
她表达这些的时候,都是一副欢快又无所谓的样子。而我会有一种莫名的悲伤,我知道这种悲伤是来自于她,却被隐藏的、无法谈论的。我又邀请她感受了一下她的感受。她说:“有点委屈,有点难过。对于目前自己面临的问题,感觉很不好。”
可她并没有在难过里停留太久,马上又开始跳出来补充到:“
难过有什么用呢?
我只想知道该怎么办,这样我就可以把问题解决了,我也就不会难过了。”
是啊,难过有什么用呢?
你遇到了一些挫折,一些迷茫,一些困惑,一些问题,在这样的背景下,你的内在有些难过。
但
因为难过没有用,所以你就不要自己感觉到难过了。
没有用,就要扔掉吗?
听起来好像是这样的。在物质世界里,有很多东西没有了实用价值,我们都会选择扔掉。比如一些淘汰掉的衣服、一些坏掉的电子产品,没用又占地方,我们就会很干脆的、没有丝毫留恋的扔掉。
可是每个东西你都扔的这么干脆吗?也不是。那些曾经重要的、承载了回忆的,你扔起来就没有那么干脆了。或者有些东西,虽然已经没有实用价值了,但你还是会留着它,因为那是回忆,是自己的一部分。你知道这些东西虽然没有了现实实用价值,但并不代表真的没有用。
那难过呢?
难过也许没有实用价值,不利于解决问题,甚至阻碍了解决问题的进度。
可难过也是你自己的一部分呀,
难过的你、着急解决问题的你、想变好的你,都是真实的你。为什么你更在乎想变好的你,却不在乎难过的你呢?
难过的你,就那么不值得被你看见,不值得被你在乎吗?
“难过的自己是没有用的,所以我就想不要她了。”
没有用就不要了。这种感觉,你熟悉吗?
D说:“我出生的时候,妈妈发现我是个女孩,她就觉得特别的羞耻。后来妈妈跟我说,她看都不想再看我一眼。”
“女孩是没有用的”
,所以妈妈不想要、爸爸不想要、大家都不想要。
“
没有用的人,就应该被抛弃,就应该被忽视,就应该被扔掉。
”
“没有用的,就不要了”
这个信念在这个家族里一直蔓延着,D接收到了。于是侥幸活下来的D,只能用“更有用”来证明自己不比弟弟差,不比其他人差,从而获得了生存的可能。她是长女为母,她是家务小能手,她是贴心的小棉袄,她学习优秀,她干活一点也不比大人差。
D赢了
,她获得了父母的认可、邻居的认可、朋友的认可、社会的认可,每当父母以她为荣的跟亲戚邻居分享的时候,D都感觉到开心又失落。虽然D得到了认可,可是这不影响她内心深处有一个隐隐的恐慌:
没用的我,是值得被爱的吗?如果我有一天没用了,你们还会喜欢我吗?