本文介绍了「健身先健脑」公众号开通四周年之际的嘉宾介绍及活动福利。包括Eric Helms博士的介绍及他与公众号的合作内容，以及公众号的一系列周年庆活动和回馈读者的福利。
介绍了Eric Helms博士的背景，包括他在运动科学、营养学方面的博士学位，以及在健美、力量举方面的成就和经验。他还将参与公众号的一系列活动，包括文章翻译、读者交流、书籍翻译等。
包括精选文章翻译、独家访谈和读者交流机会、《肌肉与力量全书》的中译版等。
很多读者可能不知道，在这个月的月底（5月31日），
「健身先健脑」公众号就开通整整4年啦
。
在这4年里，从公众号的发展，到MINDS杂志的创办，Ruki姐很幸运地能得到你的支持，也很开心，能够帮助你在健身道路上少走弯路。
不过，公众号运营的越久，越能体现：一个人的力量和知识储备，是远远不够的。
于是，经过长达1年半的准备，Ruki姐很荣幸的宣布：
「健身先健脑」公众号，即将迎来有史以来第1位嘉宾：Eric Helms博士。
Eric Helms（图左）
很多读者对这个名字可能有点陌生。事实上，MINDS杂志的很多内容，以及公众号之前放出的一些译文，都是出自他手，比如：「
小重量也能增肌，是真的吗？
」
Eric是健身圈非常少见的，不对自己夸大宣传的人。甚至有很多人说，
他太过于低调，以他的学术和训练水平，完全配得上更大的名气
。
在你看完他的简历之后，就能知道为什么了。
Eric有着运动科学和营养学的博士学位，目前在新西兰奥克兰科技大学（Auckland University of Technology）担任博士生导师，以第一作者的身份，发表过数十篇高质量文献：
Eric并不是「只学术，不实践」的那类人。从2000初开始，他就活跃在健美运动的舞台上。在2011年，他赢得了
PNBA自然健美的职业卡：
Eric也是一位力量举爱好者，参与过新西兰国家和世界级的赛事，有着三项617.5kg的比赛成绩（89kg体重）：
他是3D Muscle Journey网站的创始人之一，健身入门书《the Muscle and Strength Pyramid》系列的主要作者：
同时，Eric有着接近20年的执教经验，他带领3DMJ团队，帮助过数百名健美、力量举运动员成功备赛，比如Youtube网红Matt Ogus，就是他的运动员之一：
他还是个「网红」，在YouTube频道和个人Instagram页面上，都有接近10万名粉丝：
看完这么多介绍，你一定会好奇：这位学术、训练、教育「全面发展」的重量级人物，会为「健身先健脑」的中文读者带来什么福利？
下面，我们就来一一揭晓。
01
3DMJ精选文章放送
「健身先健脑」公众号已经取得授权，可以翻译3DMJ网站的所有内容，以及Eric在别的地方（比如StrongerbyScience网站）作为特邀嘉宾发表的文章。
在今后，Ruki姐会持续在公众号放送Eric的文章精选。
如果你对Eric写作的内容感兴趣，又不喜欢阅读英文原文的话，请持续关注本公众号。
02
独家访谈 & 读者交流
除此之外，你还有机会获得和Eric直接交流的机会。
如果你对于训练、营养、备赛……等方面有任何问题，
可以直接在未来推送「Eric Helms访谈系列」（不是本文）下方留言
。
Ruki姐会定期收集优质问题，邀请Eric作答，并以文字形式在未来推送中发布。
如果你更喜欢实时互动的方式，Ruki姐也在积极筹备未来线上交流（线上讲座、Podcast等形式）的机会，并会全程担任翻译。
03
《肌肉与力量全书》中译版
Eric的《the Muscle and Strength Pyramid》书籍系列（暂定中译：《肌肉与力量全书》），在出版之后，因为科学与实践性兼具，被非常多的人推荐为「从小白到资深运动员，都要看的一本书」。
在2019年年初，Eric发布了本书的第二版，增加了接近200页的干货内容，
Ruki姐也很荣幸能和人民邮电出版社合作，作为本书的译者，将它引入国内
。
合作者Andy Morgan与英文原版书籍合影
中文版的书籍，不仅定价更低，还将原书合二为一（英文原版分为训练和营养两本书），让阅读更为便利。
同样，请关注「健身先健脑」公众号，获取书籍上市、读者回馈活动等的第一手信息。
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