《女孩的心与身：13岁之前你要知道的事》 限时特惠包邮 ￥34.5（原价￥49.8），2024年12月31日活动结束。本书通过漫画的形式，以六年级女生小步作为主角，在快乐兔的引导下，用女孩的视角、贴近生活的故事，帮助读者了解青春期的生理和心理变化，以及如何适应这种变化的方法。本书分为月经、胸部发育、恋爱、安全性教育四个板块，旨在去除经血污名，帮助青春期女孩悦纳自己的身体，轻松、愉快地度过这段尴尬的时期，并以科学的、健康的心态了解关于性的基本知识，帮助读者长大后成为珍爱自己的女孩。
这本书主要解决青春期女孩需要知道的四个问题：
·为什么女性会来月经？
·为什么乳房发育很重要？
·对异性感到好奇是怎么回事？
·什么是安全性教育？
本书的作者山形照惠在小时候目睹了祖母从生病到去世的过程，因而立志献身于医学事业，后来她进入护士学校学习，毕业后先后在综合性医院、妇产科医院等医疗机构工作，成为一名助产士，也从事产后修复工作，帮助因分娩造成精神创伤的患者。
作者有医科背景，她能从生理学角度详细又清晰地解释“女性为什么会来月经”这个问题。从子宫的构造、卵子发育的过程，到子宫内膜剥落，小读者可以跟随可可爱爱的卵子进行一场“子宫大冒险”，从而理解来月经是女性身体为了生育小宝宝而做的必要准备。
本书有氛围温暖、细节控的特点。月经来了怎么办？当然要挑选卫生巾，书里事无巨细地展示了不同种类的卫生巾和丢弃卫生巾的方法，讲解得非常详细。
女性来月经常总是两大困扰——痛经和情绪变化，就算是成年女性也有人苦于这样的烦恼。作者在书中详细介绍了一些帮助女生平稳度过经期的小妙招，包括一些暖心暖身的小菜谱、舒缓神经的香氛疗法、随时随地都能做的伸展运动、缓解痛经的中医穴位······
大部分女性都知道“这两天心情不是很好，可能这个月姨妈要来了。”这背后其实是有科学的道理的，并不能简简单单归结于“女性很情绪化”。
卵巢分泌的雌激素和孕激素会重复发生周期性变化，这会给身体和心理带来影响。比如，卵巢分泌黄体素时，有的人会在这个时期出现食欲不振、头痛、焦虑等症状，我们可以通过检测体温，掌握这些变化的规律，积极地调整心态，多多运动。
除了这些硬核知识点外，作者还格外关注青春期女孩因月经而产生的心理变化和一些生活上的小烦恼。主人公小步的朋友因为自己迟迟不来月经而担心、不安，快乐兔会告诉她初潮的时间因人而异，没必要和周围的人做比较。而当主人公突然来月经而弄脏裤子时，快乐兔也有暖心的解决方法哦。
身体变化只是青春期少女要面对的小烦恼，可能对于大多数家长来说，“青春期综合征”才是最让人头疼的事。青春期的孩子逐渐有了自我意识，对于自己和家长的关系开始有了新的理解，有的孩子会变得非常叛逆。其实这是青春期正常的表现，书中有很多内容都在鼓励小读者多和值得信赖的朋友和大人沟通，通过沟通来排解自己的负面情绪。
作者有两个女儿，她很能设身处地地从青春期女孩的视角去讲述故事。书中故事大部分的背景都设置在家里或学校，描写的场景也能引起小读者的共鸣。比如，在“少女心是非常复杂的”一章中，主人公小步因为有了小秘密，无法向父母敞开心扉而烦恼不已，最后在快乐兔的开导下重新变得开朗起来。像这样细致的、有代入感的描写能减弱教育类书籍的“说教感”，引导小读者在流畅的阅读中慢慢理解和接受作者希望传达的事情。
青春期女孩在身体不断成熟的同时，性意识也开始萌动，快乐兔会告诉小读者，对异性产生兴趣是一件非常正常的事情，引导小读者妥善处理“喜欢”这种美好的情感，而不是简单地把喜欢当作是一种羞耻的事情，过分地压抑自己的情绪。但这不是鼓励女生恋爱，快乐兔会讲解喜欢和恋爱的区别，教导小读者成年以后再去体会恋爱。
书中有一整个章节向小读者讲述男孩青春期身体发生的变化，让女孩知道男生的身体也会在青春期发生很多变化。他们声音突然变得难听，这是因为雄激素会刺激喉结发育；上完体育课后男生也变得臭臭的，这是因为男性的汗腺比女性发达，更容易产生异味······
青春期的女生渐渐变得对自己的外表越来越注重，同时也会产生一些外貌焦虑。为什么自己不够瘦？为什么自己不够漂亮？为什么自己不够高？长了痘痘怎么办？现在发达的社交媒体上到处充斥着所谓完美的、符合大众审美的女性形象，一个青春期女孩如果把自己和这些形象对标当然会产生许多不必要的焦虑。书中，快乐兔会告诉小读者如何成为一个自尊又自信的女孩，让读者喜欢上原原本本的自己。
了解安全性行为的重要性和性相关疾病的危害也是本书的重点内容之一。性相关疾病包括性传播疾病及其他与性有关的疾病，目前，性病患者中的成年女性人数不断增加。孕育生命是一件神圣、需要负责任的事，而发生性行为就有可能会怀孕。性不是一件肮脏的事，但是，为了避免伤害，女性应养成谨慎对待性的意识，了解避孕措施的必要性。
最后，附上作者送给小读者的一段话，希望每一个读过这本书的女孩都能悦纳自己身体的变化，正视自己心理的变化，轻松、愉快地度过自己独一无二的青春期，变成自信、自爱的大人。
感谢你读到最后。我们谈论了很多话题，如月经、乳房发育、安全性行为等。现在，你对这些有一定了解了吗？在心理和身体都不断成长的青春期，知道自己是怎么出生的有助于你更好地看待生命及生命的起源。
只有认认真真地了解自己的心理和身体，才能更加珍视自己。用正确、积极的态度看待性，将来你才能把性知识坦然地教给自己的孩子。
最后，希望你能做这样一件事——对自己大声地说：“谢谢你出生在这个世界上！”怎么样？有没有体会到一点儿幸福的感觉？爱别人固然重要，但爱自己最重要。自爱的人不会做出伤害自己的选择。
跳出自己的情绪，感知自己的成长，享受自己精彩的人生吧！
山形照惠
图书为软壳平装，32开本，内页采用100g胶版纸，彩色印刷，带来更好的阅读体验。适读年龄9-13岁。
版式：山海相隔
