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血压高喝它,降脂喝它,老花眼喝它…每家都用得上,平时喝准管用

健康常识百科  · 公众号  · 养生  · 2017-05-07 08:58

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高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题,都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体,威胁着我们的健康和生命!

如果您也为此困扰,那么这篇文章尤其适合您,快记下吧~


★ 1.血压高 ★


>>>  莲子心茶


高血压是中老年人一种常见病,患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用。



取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,每天早晚各1次。如能配合头部按摩,效果更佳。


★ 2.高血脂、脂肪肝 ★


>>>  山楂茶


山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶,对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。



方法: 每天用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶,可经常喝。


★ 3.心脏病 ★


>>>  丹参茶


研究表明,适当使用丹参片有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。



方法: 将丹参制成粗末,每取9克,加绿茶3克,放瓶中,冲入半瓶沸水,10分钟后即可,可代茶不拘时频饮。


★ 4.增强抵抗力 ★


>>>  蜂蜜柠檬茶


柠檬含有丰富的维生素C,能增强免疫力,抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。



方法: 切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。


鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。


★ 5.习惯性便秘 ★


>>>  决明子蜂蜜饮


决明子是一味很好的中药,入肝、肾、大肠经,有润肠通便的作用,能治疗大便燥结。







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