>>>  莲子心茶

取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。

>>>  山楂茶

方法： 每天用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可经常喝。

>>>  丹参茶

方法： 将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶不拘时频饮。

>>>  蜂蜜柠檬茶

方法： 切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

>>>  决明子蜂蜜饮