你猜哪个行业睡眠最差令人头秃？

大概是从去年岁末起，朋友圈里突然流行做一个“佛系”青年。

所谓“佛系”青年，更多的是一种调侃：做人，最重要的是开心。但小拇哥今天想说的是：这一切的前提，就是要学会睡觉，休息不好根本不可能开心。

也许你觉得我危言耸听，但接下来小拇哥分享一些数据，看完这些数据大家就能明白为什么一定得先学会睡觉。

就在今天，慕思联合中国睡眠研究会、第一财经商业数据中心、阿里数据公布了一份 《2018中国互联网网民睡眠白皮书》 。

报告的内容很有趣，但也显现出很严重的问题，快来看看，你真的了解睡眠么？

数据显示：中国互联网用户中有56%的互联网用户表示自己有睡眠问题。很无奈，我也是其中之一。

在诸多睡眠问题中， 做梦多、持续浅眠、早上醒来头脑昏沉 是当下互联网用户睡眠状况的典型问题。 不好意思，你可能睡了个“假”觉。

再来看看为睡眠买单的数据，近三年助眠产品消费趋势走高，购买人数逐渐上涨，互联网用户注重睡眠质量，越来越多人 愿掷千金买一个好梦 。

看看什么助眠产品最受欢迎：从搜索数据来看， 眼罩、隔音耳塞、足贴 成为2017年最受欢迎的助眠产品TOP3 ，浴足剂、保健枕紧随其后。

从这些数据中不难看出，睡眠已经越来越引起大家的重视，并愿意自掏腰包。那么谁是孤独的“失眠”者？

数据显示， 90后 中超过六成存在睡眠问题，是助眠产品线上最大的买主。（嘤嘤嘤，又躺枪。）

而一线城市中的北京奋斗青年也榜上有名，是睡得最少的一群人。趁年轻打鸡血很正常，但同样也要注意保证充足的睡眠，毕竟身体是革命的本钱。

金融业、服务业、政府机构的工作人员睡眠质量最差。万万没想到，我本以为是新媒体最让人头秃！

是什么偷走了你的睡眠？

工作压力是影响睡眠质量的“罪魁祸首”：有七成互联网用户表示受到工作压力影响。

建议多运动，注意健康饮食，学会调节工作压力。

作为职场人，超过5成的互联网用户会牺牲睡眠时间完成工作。为大家这份敬业精神点个赞，但也奉劝大家保重。

对于本来就不多的睡眠时间而言，噪音是影响睡眠质量最主要环境因素，有近8成互联网用户睡眠受噪音影响。

意料之中的是，95后是玩手机拖延睡眠的典型。但是你得知道，电子产品带来的蓝光效应会减少褪黑色素的生成，使你在白天更加的疲惫。

用数据来讲，中国互联网网民群体有超过80%不知道如何正确睡眠，或多或少存在睡眠障碍。

看来，我们离一个悠游自在的佛系青年还有一段距离。

我们希望借助中国睡眠研究会和慕思寝具的这份报告，给更多的不会睡眠而且还不重视睡眠的群体带来警示，提醒大家给予睡眠更多的关注。

数据来源：

慕思寝具多年来致力于做全球睡眠资源的整合者，将“提高睡眠质量、健康睡眠每一天”的理念传递给热爱生活的每一个人，为提升国人整体睡眠健康尽一份力量，让每个人都能找到白天与黑夜的平衡点，用夜晚的休憩焕新自我，以更加饱满的状态奋斗出更加幸福的未来。

中国睡眠研究会和慕思寝具历年睡眠报告：

《2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书》

《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》

《2017中国青年睡眠指数白皮书》

《2018中国互联网网民睡眠白皮书》