莫言曾说，家庭是一个人最初的情感滋养地，但也是最容易产生伤痛的地方。

很多人发现，自己会对家人表现出不耐烦甚至冷漠的态度，但对外人又很友好。

这种“外冷内热”的现象并非罕见，而是反映了现代家庭关系中的一些深层次问题。

有这种表现的人，并非不孝顺，通常是由于下面这3个原因。

曾被家人伤害过：

未解的伤痛

心理学家阿德勒曾说：

幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人用一生治愈童年。

家庭关系里，很多人对亲人冷淡，根源在于曾经被伤害过。

可能是小时候在情感上缺乏关怀，或在生活中经常遭遇责备甚至惩罚，这些伤害可能会埋下根深蒂固的情绪创伤。

来源：视觉中国

心理学认为，童年经历往往会塑造一个人对亲密关系的认知模式。

如果孩子在成长过程中缺少温暖和理解，情感需求无法得到满足，便会在内心积累不满和压抑，长大后可能对家人产生冷漠甚至疏远的情绪。

例如，一些父母会在孩子的成长过程中以“为你好”的名义控制孩子的生活，不允许他们表达真实情绪，甚至用过激的方式教育孩子。

这种长期压抑和控制给孩子造成了情感创伤，而在孩子长大后，他们与父母的关系可能会维持表面和谐，但内心怀有不满。

出于本能的情感防御，他们会对家人表现出冷漠和不耐烦，以此避免再次受到伤害。

野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，父母的情绪稳定，孩子的身心才会健康。

父母间的矛盾冲突：

情绪波及的无奈

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过度溺爱与包办：

习惯性疏离

要改善这种冷漠的态度，首先需要正视家庭中的情感问题，理解彼此的感受和需求，并努力从心态上做出改变。

世上总有你不得不讨好的人，但也总有些人，是你真正喜欢的。

在不喜欢的人那里丢掉快乐，又在喜欢的人那里忘记快乐，那样不值得。

离你最近的人，更需要你小心呵护、好好珍惜。

1.多换位

《平如美棠》里，饶平如劳动改造时期，只能给妻子寄信。

有时妻子给他写：“我很气你，我越写越气。”

把笔一扔，一两个月不再来信。

他想想妻子要带孩子，还要每天背水泥，就怒气全消，只剩下心疼。

家人之间，没那么多对错是非。

站在对方的角度想想，当你心里不再只有自己，脾气也就不会来得太轻易。

2.多冷静

心理学研究发现，人在愤怒的时候，会出现“意识狭窄”现象。

眼里盯着坏事，看不到别的，自然都是负面情绪。

这个时候，你可以停下来，听听音乐、看看书，或是 沉默地离开现场，静静地待一会儿。

等到你的心情舒缓下来，面对爱的人，才可以有话好好说。

3.多感恩

作家晚晴有个读者，以前要么对家人冷暴力，不断压抑自己，要么大发脾气，把家里弄得鸡飞狗跳。

后来，她意识到了自己的问题，开始做出改变：

孩子爱看电视，她就制定了计划和奖惩规则，每次孩子完成了，她就发自内心地赞美。

老公下厨，她也开始有意识地夸赞老公的厨艺。

如此，感恩多了，就会造就快乐，快乐积攒得多了，好事就会源源不断地涌来。

来源：视觉中国

再讨好外人，你也不过演着他们生命中的配角。

笑对身边人，你才能真正主宰自己的生活。

对亲人暴躁，对外人和气，总会不知不觉失去很多，等到幡然醒悟，身边早已空无一人。

想想我们穷极一生，不过是为了眼中景、碗中餐、身边人。

而你的态度，其实就是你的选择。

对身边的人再好一点吧！

点个 “在看” ，愿你过上温馨的日子，手握稳稳的幸福。

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