超神奇！只需两个球，1分钟除掉腰腿痛~

河北卫视 · 公众号 · 河北 · 2017-02-19 17:00

正文

　　　最近在办公室坐久了，小编整个人腰酸背痛到不行!为了自己也为了其他饱受腰痛之苦的人，小编找到一个很神的治腰痛方法!

这方法超简单，还是日本治疗师所研发，治疗过不少名人～而更令人惊讶的是，治疗所需的道具只需要两颗球...

治疗方法

找到两个网球，用胶带把它们固定在一起（如图）。

找到臀部尾骨上方的仙肠关节，网球放在该处。

躺下，让网球在身下顶着仙肠关节1-3分钟就行了。

只要每天这样早中晚做三次(也可只做早晚两次)，就可以消除腰酸背痛～但是，切记不要躺在会下陷的软床上，在地板上或木质硬床上做效果最佳!

反正两颗网球也不贵，如果你正在腰痛的话就赶紧来试看看吧~

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