专栏名称: 无极太极
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内家拳的百日筑基阶段,是一种什么样的体验?

无极太极  · 公众号  · 传统文化  · 2017-02-03 07:30

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无极太极

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今天来到无极太极工作室做客的是第25期的微信课学员林武,是一位煤炭行业的销售专家。林师兄在学习了微信课之后,曾经的膝盖疼痛得到恢复,精神充沛。真内家拳讲究炼精化气通周天,精不够拿什么去化气呢,所以如果守住各种禁忌,完成百日筑基,就会为将来境界的提升 打下一个良好的身体基础。师兄在百日筑基,生活习惯也变得积极健康规律。下面来认识一下他。



大家好,我先来谈谈学习了无极太极微信课之后的感受吧。之前,我是以慢跑和快走的方式来锻炼身体,也练过一点散打、拳击、传统拳。当兵时左膝盖受点伤,退役回家几年后膝盖就经常痛,可能是老伤复发。

自从今年在央视上看到赵老师的《体验真功夫》节目,我就报了微信课,两个多月练下来,感觉曾经的膝盖酸痛也没有了,现在我以站桩为主,其他的体育锻炼都没动,体质反而变好了,精神也饱满了。


我练功之后,生活变得更加规律健康了,我目前还在筑基阶段,所以生活更有节制,不吸烟、不喝酒、不近女色,我想筑基结束之后,不吸烟少喝酒还是要保持下去,至于女色,我也会保持健康规律的生活,不会去放纵。

我感觉微信课的功法浅显易懂,只要照着老师说的去练就会有效果,关键在于坚持。因为工作时间的关系,我一般把站桩时间安排在下午14点和晚上20点两个时段,这样和工作生活基本不冲突。

我是来自福建,我和老婆是自由恋爱的,都结婚十几年了,女儿今年读初中了家庭生活还是很和谐的,女儿乖巧懂事、老婆勤劳贤惠,总之我家就是一个典型的男主外,女主内的传统家庭。

我从小就对练武感兴趣,这主要是受我有从军经历的父亲的影响,小时爱看《少林寺》、《霍元甲》等,小学时就让父亲给做了沙袋,挂在房梁上每天打,那时是自己每天瞎练,后来学校有一老师是练南少林地术拳法的,我就和同学去拜他为师,练了一段时间。


刚开始是放学后在老师家蹲马步,大概蹲了有两三个月吧,再进行基本功和套路练习,练了近一年,因父亲工作调动、搬家等原因只好放弃了。后来随着环境变化没有老师指点,慢慢地就没练了。







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