野餐听上去简单，但你真的知道这顿餐要怎么野起来吗？

阳春三月，春暖花开，FitTimers早已按捺不住内心躁动的荷尔蒙，再也忍不了只能在健身房撸铁和盯着屏幕蹬椭圆仪的心情。

那就别憋在健身房了老铁们，天空湛蓝，阳光洒下，走啊！我们春游去。

或携友结伴、或举家出行，走进郊野海滨、乡村麦田、林间湖畔、公园山谷，爬完山再闲情逸致的野个餐。

野餐听上去简单，但你真的知道这顿餐要怎么野起来吗？

好吧，肯定不是这样

找到好的野餐地点就成功了一半，你也不愿意吸着尾气吃便当吧。

森林、草地、海边都是极好的地点，找准有阳光有草地有树有水还人少的地方马上占下位置，即使你嫌远不愿动，降低些要求，周围的公园也是不错的选择。

另外，如果人家允许，有大草坪的校园也是不错的地点哦。

必备清单

来，进入重点，绝对不能因为忘记带东西而影响野餐体验，so，走之前列个清单吧，拿去。

如野餐篮、野餐垫、餐具等各种可以玩花样的东西可以尽量选得精致漂亮，无论是田园风还是简洁风，就通过这些小细节体现啦。

野餐篮是营造完美复古野餐氛围的利器，而且也很方便实用。复古自行车当然也可以有。野餐垫最好是防水的，但是为了有自然放松的感觉，可以选择棉布野餐垫，然后在下面加一块防水的一次性塑料桌布。

吃好喝好才是正经事

野餐与烧烤不同，相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果之类的，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是可以滴。云淡风轻的时候，食物越是自然越让人放松。

爱西餐的小伙伴们可以选择法棍、奶酪和干香肠。

做一份做一份蔬菜水果沙拉是不错的主意，美味又养眼。

当然，作为资深吃货的我，墙裂推荐蔬菜沙拉好伴侣，一款可以喷的食用油，可以达到雨露均沾的效果呦（捂脸）。

轻轻一喷，控油精准，妈妈再也不用担心我吃油过度了，这是为四月不减肥，五月徒伤悲的你们准备的小幸福哦~

（“零咖”喷雾食用油是现下中国市场上唯一的一款喷雾食用油哦，只需要轻轻一喷，美食与健康同行，1秒≈1克脂肪）

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