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1月18日，这个杨子口中“回归家庭的日子”，最终变成了他回归直播间的日子，直播当晚，就表演追回黄圣依的戏码。
而他在直播间求复合失败后，转头就去参加演员综艺，架势看着比黄圣依更想当演员。
不成想，第一幕，他饰演电影《封神》里的纣王和妲己的共浴画面，让网友辣评：原版是费翔，现在是翔。
甚至把饰演妲己的许佳琪心疼上了热搜，网友纷纷送出自己的同情分：你受苦了，有这份耐力做什么都会成功的吧。
总之，离开了黄圣依，杨子并没有消停，还在拼命制造话题搏流量。
上个月的情人节，黄圣依在社交平台晒出了自己的情人节状态，并写道：“love myself”。
love myself 爱自己，确实是一生浪漫的开始，但...
去年的《喜剧之王单口季》，小鹿讲了一个关于“爱自己”的段子，让我印象很深刻。
她说：“我朋友说我这种深深的不配得感，底层是因为我不够爱自己。他说我得学会爱自己，我心想爱自己，人不是应该多爱爱别人吗？我从小接受的爱的教育都是向外的，你爱家人，爱朋友，爱这个世界，我一直以为爱的流动就是你爱我呀我爱你。现在突然这个爱它转向了，出口要转内销了，你得爱自己了。这种感觉特别像你在山洞里苦练了几十年的九阴真经，一出山奥本海默了。我倒不是说爱自己不好，我只是觉得好难学呀，这相当于转专业了呀。”（这段脱口秀我觉得还不错，大家可以去听看看全版。）
现在“爱自己”这个口号似乎无处不在，广告喜欢告诉那些对生活不太满意的人“试着多爱自己一点”不仅听起来很陈腐，而且像是在给他们增加负担，感觉特别像是另一种精神空间，大家被告知要努力做到这一点，才能幸福、拥有良好的人际关系并实现职业目标。
我注意到遇到的说“我现在只关注自己”、或“我爱自己，我真的值得拥有 某某”这样的话的人越来越多。其核心理念是，如果你爱自己，不仅别人也会爱你，而且你真正想要的东西也会被你吸引。
但是在目前的社交媒体中对爱自己的理解是超个人主义的，混淆了自爱与自尊或自我接纳。这些观念现在很容易被混淆，很多社交媒体内容似乎都表明，如果你真的把自己放在第一位，你就会非常幸福和成功，但事实并非如此。
我们应该更加注重自我接纳而不是自爱。
就像希腊神话中的纳西索斯，他因为太迷恋自己在水池中的倒影，以至于靠得太近而溺水身亡。爱自己的哲学归根结底是，任何让你感觉良好、正确的事情都值得一再去做。
任何让你感觉不好、消耗精力、有点困难或需要同情他人需求的事情都可以被拒之门外。
但这样做真的能让你幸福吗？我认为接受或认可自己的优点是件好事，但同时也要意识到自己的缺点，并努力改正，
原因是，一旦你能接受自己的全部本性，你也能向他人表达这种接受——这才是真正的爱。当你能做到这一点时，你就会感到幸福。在我看来，幸福不是爱自己，而是能够给予他人爱，与他人分享爱。
爱自己——诚实生活、坚守自己的行为——拥有自我价值，最重要的是尊重，不仅尊重自己，也尊重与你有关系的人。
这与为了爱自己而牺牲你所遇到的一切和每个人截然不同。
爱是一个动词。爱是一种积极的体验，是我们所有人都必须在与他人相处时磨练和发展的技能。
爱需要付出努力，就像记住做有氧运动一样；你做的越多，你的肌肉记忆就越好，爱就越容易。
我们混淆了自爱和自我接纳。
前者离不开后者，要爱——要真正地爱——你必须与世界互动，弄清楚如何充分接受自己，以便能够支持他人。
就像小鹿这段脱口秀，听完我知道她其实是爱自己的，因为她自我接纳了目前的一切。
而帕坦伽利认为，自我接纳的关键在于，你与不变的自我联系越紧密，你受到的非自我不可避免的变化的影响就越小。
Asmita 有时被翻译为“自我”，是《瑜伽经》第二章中列出的五种心魔或烦恼中的第二种。当你认同自己变化的部分——从你的思想到你的身体、外表或职位——而不是你内心不变的平静之处时，就会发生 Asmita 。当你在某种程度上错误地认为你的外表、感觉或你的职业（甚至你开的车是好是坏）与你是谁有关，并且这些东西定义了你，而不是认识到你的真实自我——你的本质——是不会改变的。
根据瑜伽哲学，你身上这个不变的部分被称为“先知”——cit 、 drasta （drg）或purusa——它通过心灵的镜头体验或“看到”世界。正如帕坦伽利在《瑜伽经》中所解释的那样，心灵——包括你的想法、情感，甚至你从身体接收到的感官输入——是先知与周围世界互动的感知工具。
先知就是你可能认为的你的内心声音或指引。它通常被简称为自我。它是你的真实本质，瑜伽教导说，无论你周围或你身上发生什么，无论你感觉与你的这一部分有联系还是远离它，这种本质都会保持稳定。
Asmita，即错误的身份认同，对每个人来说都很常见，因为我们的外在品质不可避免地会影响我们如何看待自己。你可能认同自己的性别、性取向、种族或练习的瑜伽风格。也许你对自己的看法包括你身材高大、肌肉发达、黑发、有父母、瑜伽练习者和美食厨师。这些品质是你如何看待自己以及你的亲人和朋友如何看待你的重要组成部分，欣赏和享受它们是你参与世界的重要部分。
虽然欣赏和珍视自己的所有这些方面是很好的，但如果你过于认同自己可变的方面，帕坦伽利说，你就会让自己陷入失望和痛苦。
由于各种原因，变化不可避免地会发生，当变化来临时，你可能会感到不舒服，甚至不知所措——例如你剪了一个漂亮的发型、升职了、中了彩票、成功减肥了，这些事情可能会给你带来快乐和满足，但它们并不能定义你。
