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51好读 › 专栏 › 健身课代表

鱼骨线、人鱼线、鲸鱼线，你是哪个等级？

健身课代表 · 公众号 · 健身 · 2017-04-05 19:06

正文

型男靓女聚集地最热门的健身号

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大家都知道人鱼线

其实就是腹内外斜肌

有人分出4个等级

NO.1 羽量级

鱼骨线

NO.2 中量级

人鱼线

NO.3 重量级

鲔鱼线

NO.4 特重量级

鲸鱼线

谁能告诉我

最后两个是什么鬼？

怎么才能练出标准人鱼线呢？

每个动作每侧10~15次

重复1~2轮

留言给我，你是哪种人鱼线？

-END-

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