从胖渣到肌肉型男，彭于晏这样的我服！

迷人桃花电眼

结实的6块腹肌

堪称 完美 的外型

这位男神长得像 偶像剧

可实际上是活的 励志片

这是小时候的他

这样看只是可爱的微胖对吗

接着往下看

小学毕业时他的 身高不足1米5

体重却飙到 70多公斤

简直是横向生长

从小就是朋友眼中的 胖墩

如今却成为 国民男神

背后是他无限的付出

演《翻滚吧！阿信》里的体操运动员

他花了一年时间

练就专业体操运动员的身手

用剧本中

一句台词来形容这次演出

“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”

每天早上8点钟起来

跟体操队的小朋友一起训练

每周练 6 天，每天 12 小时

倒立、单杠、吊环、鞍马一应俱全

凭借着自己辛苦付出和精湛演技

他入围第48届台湾电影 金马奖最佳男主角

打开了广阔的电影市场

2013年的《激战》

他跟MMA教练学 武术 和 格斗

魔鬼训练长达三个月之久

在室内练时

为打造腹肌、雕刻腹肌

每天双杠抬腿、空中蹬车、侧卷腹

这些动作都是家常便饭

除此之外

剧组还将演员拉到室外

做像 搬轮胎、举铁链 这样的训练

谈及和MMA拳手对打

彭于晏说自己每天都要 挨200多拳

鼻子、耳朵都肿到无法入睡

双腿上全是淤青

电影中最后登上擂台时

据说他的 体脂 已经降到逆天的 3%

拍《黄飞鸿之英雄有梦》

他继续 玩命训练 半年

学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳

出演《破风》

每天骑行6、7个小时

除了每天十公里的实地骑行外

回到酒店还要 进健身房继续练习

到最后

他不仅 “几乎把全香港的山都骑遍了”

还考下了场地专业执照

因为练习认真

彭于晏开玩笑说

他的身体已经达到 自动化 的程度

“我就连 睡觉 的时候，

全身都在进行有氧呼吸、

燃烧卡路里、加速排汗。 ”

也正是因为

有了以上这些种种付出

他被赋予了影视圈 “拼命三郎” 的誉号

彭于晏曾说：

“我就是没有才华，所以才用命拼”

可是看下面这张资料图你就知道了

他明明是 颜值和才华兼备