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周末福利~吐血给大家推荐一个好朋友——他算是我见过最牛X，品位最高，你这辈子最值得关注的人（嗯，这个台词是被逼着说的>.

「 杜绍斐 」（ID：shaofeidu）

中外秘闻、奇葩趣事

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你所有感兴趣的就没他不知道的

除了福利还是福利

我看了都有点跪服…

据说关注他的人

男生都品位爆棚，秒变男神，天天都有性生活

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「先拼命赚钱，后花钱续命」

无疑是当代年轻人的生存现状。

杜少我真是笑了：赚的钱再多，你不还是没有女朋友？

如果你盘算着赚够钱再去泡妞，那你已经没机会了——

说出来你可能不信，漂亮姑娘们已经都被拥有好身体的老爷子们撩走了！

今天，杜少就来介绍几位身材爆炸的老爷子。你最好记清楚，就是他们抢走了你老婆。

50岁的Gianluca Vacchi，作为公司股东、集团总裁、投资人，很有钱。Instagram上他有500多万粉丝，也是位当之无愧的网红大爷。

Gianluca Vacchi曾经说过，健身就是我的春药，是我保持青春活力的精神氮泵。他没有骗人，健身在他身上真的是春药——

50岁的他，娶到了比自己小接近30岁的模特老婆。夫妻俩没事就录段舞蹈，发到网上总能爆火：

反过来想想自己——

就算熬到50岁发了财，你还能有身体娶老婆么？

像这样身体健壮的老爷子还有很多

个个都能引发姑娘尖叫：

53岁的黑人大叔玩起单杠来，相比专业体操运动员都不逊色。面对中关村的年轻程序员，老爷子1个能打5个。

今年60岁的华裔老大爷Wayne Quong，55岁才开始健身。5年时间，就拥有了完爆年轻人的身材，玩起双力臂、空中漫步，简直如履平地。

去年，春雨医生创始人猝死的消息传遍互联网。作为在线医护行业的领袖，年纪轻轻却因为健康问题离世，实在令人难过。

所谓「忙、没时间」不过是他们偷懒的借口，按照正常的健身计划，每周四至五次、每次1小时，就能带来健康身体。

每天多坐1小时意味着什么？你赶不出一篇稿子，也调不好一个bug——

更找不到女朋友。

为了自己的健康，更为了下辈子的幸福，你还有什么理由不开始健身？

当然，健身是门学问，不按规矩来很容易招人烦。

要健身的各位，请务必遵守以下两点价值观：

• 量力而为

如果没有健身基础，就不要猛然开始运动。对于新手，一个星期3-4次的练习已经很足够。尝试新动作要循序渐进，新动作需要新的肌肉神经协同适应。

别想一口吃成大胖子，你很可能会被噎死。

• 健身为了健康，而不是变成肌肉棒子。
  

腹肌有六块还是八块，真的没那么重要。不要刻意追求某个部位的健壮，而是全身上下、由内而外的健康。

请记住，姑娘最喜欢的男性身材一定是匀称。

听说，关注杜绍斐的人

都能练出好身体，找到好老婆？

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