焦虑体质的痛苦，以及解决办法

想说一说焦虑体质的痛苦，以及解决办法。

先从一个故事说起吧。

我最佩服休闲璐的一点就是她在工作方面特别自信。

我不一样，我是藏不住的焦虑。

有一次我们一起接了个直播，我们对产品都不太熟悉。

从接到任务的那一刻起，我就开始焦虑和烦躁，这种烦躁是持续的，我提前半个月接到这个任务，然后我烦躁了15天。

我担心这担心那，然后忐忑不安的研究产品。到了直播当天，我提前做好各种准备，甚至连湿纸巾都要带到现场，虽然我不知道我要湿纸巾干什么。

我总觉得我会搞砸什么。

休闲璐真的很牛逼，她的心情几乎不受任何影响，之前我问她研究得怎么样了，她说“研究个毛线，你考研究生吗？这玩意太简单了，不需要研究。哎呀你放心吧，有我在。”

最终那场直播还挺顺利的，我表现正常，她表现比我好很多。

她就是从来不复习却能考高分的那种人。

而我这种所谓的焦虑体质，让我深受其害，一件事如果不出结果，我整个人胸口都像被压着。我会不停的想这件事会产生多少种坏的结果。

但焦虑的好处也有，因为准备得认真充分，基本盘比较稳，所以结局就算不好，但也不会太差。

我曾分析过这种焦虑体质，一方面是对能力不够自信，另一方面是危机意识超过了必要的浓度。

我很羡慕自信的人，我甚至羡慕盲目自信的人，至少他们心态舒服，人也快乐很多。

我唯一缓解焦虑的办法就是埋头做事。就像用勺子在一艘漏水的船里往外舀水，24小时的舀，不管有没有用，让自己忙起来再说。因为我也找不到更好的办法。

此刻的我躺在杭州一家酒店的床上，又陷入了焦虑状态，今天老朋友约我，我都一概回绝。状态不好，就不去扫兴了。

我之所以焦虑，是因为我明天要公布我的小龙虾店铺了。

明天会有多少人收藏店铺？会有多少人把产品放入购物车？后台都能看到数据。

现在我心里没有底。

就像你为喜欢的人付出很多，却不知道能不能走下去，也不知道能走多远。

我该做的都做了，我找了很专业的团队去做专业的事。

在我自己擅长的领域，我亲自想了一些文案，亲自试吃，甚至故意设计丑炸的海报来戳粉丝的审丑G点。