专栏名称: BTV我是大医生官微
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不吃晚饭能减肥、能排毒?好处可能只有这一个……

BTV我是大医生官微  · 公众号  ·  · 2019-11-03 17:43

正文


常言道“民以食为天”

一日三餐,少一顿都觉得不完整

更何况时值深秋

正是 “贴秋膘”为寒冬做准备的好时候

饮食当然更不该被忽略

但也有部分人遵循“过午不食”的原则

长期不吃晚饭,认为能够帮助减肥

还能排毒,甚至有助于长寿

事实究竟如何?不吃晚饭到底好不好?


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