专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

像养植物一样，去养育你的孩子

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2024-11-22 13:00

正文

作者 | MISS蔷薇

编辑 | 张脆梨

责编 | 陈轻轻

前段时间，一个同事分享了他侄女的故事：

侄女从小到大都非常优秀，名校毕业，一路硕博，但因为抑郁症，一直没有去工作。

看着曾经引以为傲的女儿，现在变成一个“家里蹲”，她父母怨气冲天：

原以为等她毕业后，前途会一片光明，但现在整天待在家里打游戏，不愿出门也不愿社交，看着就心烦。

同事也很唏嘘，一直以来侄女的爸妈都对她寄予厚望，从小到大，钢琴、书法、舞蹈、各种早教课和名师补习班……

光是这些费用，就花了不少。

也难怪她父母现在痛心疾首：这笔投资，真的值得吗？

然而，暂且不说是否值得，在这个侄女身上，我看到了现在太多孩子的身影——

从小在父母的鸡娃中长大，成绩光鲜亮丽，但其实精气神早被透支，最后出现了心理问题。

有毒的养育环境

过度鸡娃，本质上折射了一种功利化的养育方式——

高知识性养育+低情感性支持。

即：父母过分强调智力、学习和技能的发展，而忽视了养育关系中的情感支持。

从心理学家荣格的观点来看：

知识性养育，是对外在成就的追求，属于阳性力量；

情感性养育，是对内心稳定的滋养，属于阴性力量。

而阳盛阴衰的结局，往往是生命力被榨干，失去动力、灵性和能量。

在这种的养育环境种，很容易养出三种孩子：

① 高分低能。

前段时间引起热议的张炘炀，就是一个很典型的例子。

因为父母的虚荣和控制欲，张炘炀在父母的安排下，10岁上大学，16岁读博，是当时最年轻的硕士和博士。

然而苦读8年获取博士学位后，他至今一事无成，靠父母接济，安心躺平啃老。

这样的“低能”，并不是因为孩子本身能量低、能力差，

而是因为在成长过程中，被父母的高期望控制，无法展开自己的生命力，从而被榨干了生命能量，由此失去了对未来的憧憬和热情。

② 心理脆弱。

在《中国国民心理健康发展报告》中，有一组触目惊心的数据：

“在6-12岁的在校学生中，约17.5%的孩子患有精神障碍，18岁以下抑郁患者占总人数的30.28%，超2800万人。”

这让我想起知乎上的一个话题：为什么现在的孩子心理问题这么多？

其中有个回复让我印象尤其深刻——

以前的孩子有各种各样的课余活动，可以去大自然撒野。

但现在的父母对孩子的成长关注点是“你只需学习好，其他的都不重要”。

孩子只能家庭和学校无缝衔接，单调的生活让他们缺少了情绪出口，内心的崩溃无法向外宣泄，更别提向父母诉说。

而在这种高掌控且缺乏情感滋养的养育环境下，他们自然容易出现心理问题。

③ 空心病。

功利化的教育，导致孩子只有外在生活，而缺少内在生活。

这造成的后果是，越来越多的孩子患上了“空心病”——

表面看起来跟正常人无异，但其实内心早已绝望无比。

想起某位高考状元曾对心理医生说的一段话：

不是说因为学习好，工作好了我就开心了。

我不知道为什么要活着，我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。

他曾是最乖最优秀的学生，却失去了生活的热情和动力，不知道自己是谁、喜欢什么、想做什么。

当一个人被阳性力量支配着，一直向外求，而缺少情感上的滋养，

很容易就会陷入无目标、无动力、无兴趣、无感受的心理折磨中。

这种内心上的空虚，很难被拯救。

养育的成功来自于

如实地看见孩子

养育的失败，往往是从父母无法厘清自己的欲望和期待，将其投射到孩子身上开始的。

这会造成两种后果：

首先，是高焦虑的弥散。

父母的焦虑一般来源于两方面。

一方面是“望子成龙”。

这是一种不甘于平庸的投射，希望孩子能替自己活出自己想要的人生。

另一方面是“害怕落后”。

因为“落后”等于没有社会竞争力，等于人生完蛋，这是绝对不允许发生的，孩子作为自己的一部分，不能让自己没有面子。

这些焦虑大多发生在无意识层面，很多做父母的，甚至根本察觉不到。

但是，孩子却能非常敏锐地接收到这些焦虑，并被勾起同频的焦虑。

并且，焦虑的双向传递很容易掏空生命的养分，亲子双方的内在能量都不足，关系变得紧张、压抑、矛盾重重。

由此，进一步削弱了情感养育的力量。

无法接纳孩子的真实存在，也提供不了足够信任、安全和抱持的情感滋养。

在这种养育环境之下，孩子感觉不到被关怀、被尊重、被呵护，他的精神内核会早早地枯竭。

而一旦孩子出现异常，又会加剧父母的焦虑，由此陷入恶性循环。

可以说，有毒的环境，最终吞噬的是整个场域中的人。

而养育的成功则来自于，能如实地看见并尊重生命的规律。

我有位朋友，她是一位全职太太，但在别人眼里，她是一个很失败的母亲。

她女儿成绩很差，每天只喜欢做烘焙，对学习很不上心。

但在朋友身上，完全看不见焦虑的影子，反而经常陪孩子一起研究各种好吃的。

女儿也很喜欢这个心灵手巧的妈妈，两人关系特别融洽。

朋友曾说过一句让我感触很深的话：

“不是每个人都要走一样的路，孩子能找到自己喜欢的事情，而我又能帮助她，就是一件很好的事情。”

在她的养育下，小姑娘从小阳光开朗，从来没有因为成绩差而自卑焦虑过。

后来，为了出国深入研究烘焙专业，她开始在学习上使劲，成绩突飞猛进。

最终如愿以偿考进了法国蓝带厨艺学院，学成回国后开了一家烘焙工作室，成了当地小有名气的烘焙师。

像养植物一样去养孩子

其实，这个朋友才是育儿高手，因为她深谙一个道理——

养育孩子，情感养育也很重要，甚至远超于知识养育。

而在这个过程中，她做到了3件事。

① 给予足够的时间。

每个孩子都有自己的发展时区，有的快，有的慢。

做父母的，更多是需要灌注耐心去尊重和陪伴，带着好奇心去看看孩子的世界里到底在发生什么。

而不是以某种统一的标准或自己的评估，急急忙忙地打破孩子的既定秩序，给他传递一种高焦虑的感觉。

只要是一颗健康的种子，就必定能发芽和生长。

就像朋友不着急催促女儿搞学习，而是按照她的时钟，先搞兴趣，然后在兴趣的带动下，自发开始搞学习，这是在内驱力启动之下的自然节奏。

其中要耐受很多东西，比如女儿成绩总是倒数、老师的责备、家人的不认同等。

但也只有自己处理掉这部分压力和焦虑，才能给孩子滋养。

② 给予足够的空间。

给足空间，并不是说给予完全的自由，不做任何限制。

恰恰相反，自由来自于边界。

就像下围棋一样，先设定好规则，在规则框出来的空间之内，自然就会发生无数种可能。

给予孩子足够的空间，就是在一定的规则和边界之中，让他自由去探索、去体验、去发生。

朋友设定的边界，就是保持日常的上学和社交活动，在此范围内，孩子可以尽情玩烘焙。

这个边界维持着女孩身心健康的基础，而这个空间，则酝酿出了女孩的烘焙人生。

③ 给予足够的情感养分。

良好的、彼此在场的亲子关系，就是一种情感养分。

所谓彼此在场，是指全然看见和感受到真实的对方，

而不是一边刷着手机，一边心不在焉地陪伴。

这会让孩子感觉到被认真对待，觉得自己是一个重要的的人，也能够愉快地和你交流对话，在你的回应之中，内化一个稳定而温暖的客体。

也是指当孩子遇到困难、挑战或者失败之时，能温柔而有力量地陪在身边，给予共情、理解和抱持，承接和帮助孩子消化他难以消化的情绪；

让他感觉无论何时，后方总有一座坚实的、可靠的堡垒。

朋友的女儿在决定出国留学时，面临的是糟糕的功课和外语，一开始毫无头绪，非常着急。

但她如朋友一样，约了一个烘焙局，专心听她的烦恼和抱怨，表示理解她的难处。

两人做完蛋糕，女儿情绪已经平复了一半。

朋友轻轻搂过女儿说：

你的蛋糕已经做得很棒了，说明你从小就是一个有耐心、会专注的人，这是你的长处，所以妈妈并不担心。你要做的就是照顾好自己的情绪，其他的慢慢来就好。

从那之后，女儿状态稳定了很多，成绩也直线上升。

其实，只要提供适量的资源，随着孩子智力的发育，自然而然能够学习掌握各种知识；

而如果能够提供丰沛的情感资源，孩子将非常幸运地拥有一个完整的内核、一副完整的内驱力以及一个自己热爱且充满可能性的人生。

像养植物一样去养育孩子吧。

给足阳光雨露，陪着他一起长出生命的最大潜能，

也许是蔷薇，也许是玫瑰，也许是松柏，无论是哪一种，这就是属于他的圆满人生。

MISS蔷薇，厦门大学社会工作硕士，国家二级咨询师，新书《辛苦你啦，内在小孩》全网热销中，公众号:MISS蔷薇（vlook7232）。

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