竖起耳朵，我仔细听了听外面的动静，确定没有人后，我起身迅速的走到洗手池边，小心翼翼的打开水龙头，洗干净手上的血迹。
别紧张，这并不是什么犯罪现场。只是我刚才用了月经杯而已。
月经杯是什么鬼？
什么？把一个杯子塞进身体里面接血？
太可怕了吧！
那么今天，杏酱就要和大家聊聊月经杯，首先是基本的科普。
月经杯是什么？
月经杯已经发明了超过一个世纪，是一个柔软有弹性的杯装物，常用的材质有硅胶、橡胶、TPE等等。使用时把它卷起来推进阴道内，就可以接住经血，一段时间后取出、倒掉经血、洗净，就可以重复使用。通常可耐用到5-10 年，甚至更长的时间。月经杯的特点包括吸收量大、环保，而且非常省钱。
月经杯通常有个环状的开口，杯状的结构，加上一个突出的底部结构，让你方便取出。底部的突出部分有的是环形，有的是一个小把柄，一般来说环形是比较容易取出的，手指一勾就拿出来了。就是这么简单的设计，而且一体成型，所以基本上不太会坏。在欧美是除了卫生巾以及卫生棉条以外，女性在生理期间的另外一种选择。
没有插入式性经验的女性
可不可以使用月经杯？
阴道前膜位于阴道口内的1-2厘米处，有多层薄薄的粘液组织，可能比较松散地叠在一起，也可能比较紧凑。大多数女性的阴道前膜有弹性，可以拉伸扩张，上面有小孔，让经血流出，也可以通过棉条。
阴道前膜并非一张易破的薄膜，因此当你第一次放置棉条、自慰或进行插入式性行为时，其实是在扩张阴道前膜，因此感觉因人而异，因为每个人的阴道前膜都不一样。有些人可能完全无痛感，但有些阴道前膜比较厚的人就会觉得有痛感。
没有插入式性经验的女性，阴道前膜未被扩张过，如果正好你的阴道前膜缺乏弹性、上面的小孔比较小，那么置入月经杯时可能会有困难或感觉到疼痛。
当然，如果你确实不希望自己的阴道前膜在没有性经验之前就被扩张（注意用词啦，千万别再说什么“我不想弄破/弄坏处女膜”），那么就不用去尝试月经杯啦。如果你完全不在意阴道前膜，那么也可以尝试月经杯，不过要做好第一次可能会有些困难的准备哦！
放进去真的不会有异物感吗？
阴道内部是没有神经末梢的，也就是说只有放进去和拿出来的时候，阴道口会有一点点感觉而已，一旦放进去了，只要位置正确就不会有任何异物感。更不用担心月经杯会“撑大”阴道，因为阴道里面的肌肉有足够的弹性，都可以容纳婴儿经过，这么小小的一个杯子，有什么能力可以“撑大”阴道呢？
拿出来的时候不会洒一地血或者弄得一手都是血吗？
如果你的量比较多，而用的月经杯size又比较小的话，拿出来的时候方向不正确确实有可能造成经血漏出。而凯娜的这款月亮杯正是想解决这个问题，于是把杯子外沿设计成了向内折叠，杯子拿出来时怎么倾斜都是不会漏出来的。至于手上沾到血，的确是不可避免的，如果你真的介意，就拿张纸巾或者青杏市集有售的纯棉巾垫着手就可以啦。
在公共场合怎么更换呢？
如果出门在外，公共场所更换月经杯时，可以事先准备一小瓶饮用水，用来在厕所内洗杯子。换下来的可以放在收纳袋里。如果你确实觉得外出更换不方便，也可以只是在家的时候或者经期的晚上用月经杯，平时白天用棉条就可以啦。
经血长时间在身体里面不会感染吗？
经血在身体内怎么会感染呢？经血流出体内接触空气才会变质，所以如果使用卫生巾的话，长期不换才有可能感染细菌，如果是内置式月经产品会大大降低感染几率哦。
害怕放进去拿不出来怎么办？
这款月亮杯的杯子底部是环形手柄，一拉就出来了，如果真的因为经血过多而太滑，可以先拿厕纸擦掉一些经血，再伸手指进去勾拉环哦。
躺下的时候经血会倒流吗？
经血一直就在阴道内，不会倒流回子宫，况且用其它月经产品的话，躺下的时候经血不是也会在阴道内流动吗？因此这跟用哪种月经产品毫无关系。
用这个会不会很high？
除非你在放入时持续刺激阴蒂，否则不会。
月经杯的正确使用方式
1、使用前先用热水煮一下月经杯消毒，煮5分钟就可以了，把热水倒掉，把月经杯放凉（别一拿出来就用啊，小心烫着自己），记得洗干净双手哦！
2、月经杯的折叠方式有很多种，第一次可以多尝试，找到最适合自己的一种。杏酱是比较推荐C字型的折法。
3、建议用蹲姿，就像塞棉条时的姿势，一只手拿着折好的月经杯，另一只手把阴唇分开，然后把月经杯慢慢放进去就可以了。直到整个杯子都已进入，这时用一只手指伸进去摸一下杯子底部，绕底部一圈看下月经杯在体内是否有全部打开。一般来说会自动打开，然后和阴道壁完全密合，形成一个封闭的负压空间。
和棉条一样，月经杯放置的区域是阴道深处，没有神经，所以是感觉不到它的存在的，如果你有异物感说明放置得不够里面，要用手再往里面推一下哦。
推荐第一次用的时候在量最大的日子，这样经血充当润滑液，放进去的时候月经杯就会很容易滑进去啦~
4、量大的日子可以再用个护垫，当护垫上有血的时候就是提醒你该拿出来换啦。
一般来说月经杯是可以放置体内不超过12小时，也就是说一个白天不用换，当然量大的日子中间最好还是换一次
，一个杯子能承载的经血量大概相当于两三根棉条的吸收量。晚上睡觉时用月经杯就最适合啦，不用担心像棉条那样超过8小时有TSS的风险。
5、取出的时候，首先肚子要先用点力气，就像排便那样，增加腹部的压力，杯子就会往下掉一些。接下来把手指伸入阴道内（记得要洗手哦），
摸到月经杯的底部时，按一下就可以解除真空状态，不要忘记这个动作，不然硬拉出来会痛哦。
接下来捏住杯底结构把杯子缓缓拿出来就可以了，杯子顶端拿出阴道口的时候会稍微有些不舒服，因为那里是最窄的区域嘛，所以动作要快，这样一下子就拿出来了，没时间让你觉得不舒服。当然拿出来的时候要小心点，避免经血洒出。
6、拿出杯子后把经血倒掉，然后洗净杯子就可以继续放进阴道了，如果不需要用了就放进小袋子里面储存。
如果出门在外，公共场所更换月经杯时，可以事先准备一小瓶饮用水，用来在厕所内洗杯子
，就不用像本文开头时杏酱拿出去在水龙头上清理案发现场啦！
以上就是月经杯的使用方法，虽然看上去好像很复杂的样子，但其实就是熟能生巧的过程，就像戴隐形眼镜一样。
而且你可以近距离地观察经血，比如量多还是量少，颜色如何，是否有血块，一旦出现异样可以第一时间发现情况及时就医，下次看病时医生问你月经如何你也可以对答如流了！
什么？你还觉得经血很恶心？它不过是脱落的子宫内膜+血液而已，有什么恶心的呢？况且经血在没有接触空气前都是没有什么味道的，这也是用内置生理产品的一个好处，就是
减少感染细菌的机会
。
容量大、少替换、防侧漏，还能顺便了解自己的生殖器构造和经血状况，一个杯子可以用5-10年，不仅环保，算下来每个月也就几块钱，比卫生巾和棉条便宜不知道多少倍呢！你还有什么理由不尝试？
那么，问题来了，
哪里可以买到月经杯？
之前杏酱做过两次德国MeLuna Cup的团购活动，100个月经杯很快就被抢光了，不少小伙伴都来问杏酱，什么时候进货呀？再来一次团购嘛！杏酱这次要向大家隆重推荐
台湾月亮杯——月酿杯formoonsa Cup
。
作为凯娜的合作伙伴，青杏这次是台湾月亮杯在大陆的首发平台，也就是说你没法在其它平台上买到月亮杯哦！
那么，台湾月亮杯相比其它的月经杯
有什么特别之处呢？
杏酱一拿到手，就觉得包装和设计都非常精美。有两种款式可选：
