唐嫣这次的瓜，有点大啊！得罪这么多人，她真的要退圈了！？

网传正是因为迟到，让主办方很生气，一气之下便拦着不让唐嫣进去。

听说主办方一开始为了等唐嫣，一直把给刘诗诗杨幂她们的奖往后推，希望能和唐嫣一起领，结果还是没等来。

可见作为主办方的大眼仔有多生气了！不然也不至于后面还炸了唐嫣的热搜。

活动结束后，唐嫣深夜晒了张照片，算是对微博之夜事情的一个回应吧。

美女实在怪惨的。

说起来，也挺可惜的，这两年唐嫣貌似选择了淡出内娱，回到家庭中。既没怎样演戏，也不怎么参加活动，明明她的外在条件那么优越，哪怕多拍拍美照晒晒图也是不错的。

而且如果不说的话，可能很多姐妹也不知道唐嫣私底下也有在练习瑜伽，一些高难度的瑜伽体式驾驭起来轻车熟路的。

说到瑜伽体式练习这里，其实在很多时候都是离不开一些辅助道具的帮忙，不管是对于初学者还是经验丰富的瑜伽士都是如此。

什么是瑜伽道具？

瑜伽道具是使练习瑜伽更容易、更有效的物品，它们可以使任何级别的瑜伽练习者的姿势更安全、更有效，并对于帮助初学者完成原本很难的姿势特别有用。

道具可用于提供额外的支撑、更稳定的平衡，甚至更深的伸展，对每个体式产生更好的判断和理解。对于身体缺乏活动性、灵活性和稳定性的人来说，借助辅具，在练习中帮助找到正确对齐和参与，激活身体、加深体式。

垫子是所有瑜伽道具中最必不可少的一项，它提供了一个具有抓地力的表面，防止在姿势练习期间出现打滑；且当我们身体在接触地板时，垫子也为身体增加了缓冲。

一般瑜伽的厚度约6-8mm，薄垫子有助于增加主动和平衡瑜伽姿势期间的稳定性，厚垫子一般带有额外的填充物，提供舒适感，适合有关节疼痛的人使用。

常见的瑜伽砖块材质有EVA树脂、软木和实木质三种。EVA树脂价格较便宜，更为轻便，软硬适中，可以更好为体式练习提供更多好的缓冲性，但耐用性差；软木 块和实木材质的稳定性和抓地力更好， 更适合在力量强化中使用。

瑜伽砖在体式中的使用

总的来说，瑜伽砖可能是所有瑜伽道具中用途最广的，主要作用是提供支撑、帮助拉伸以及力量强化。