三个症状教你辨别脾虚！学会这一个方法，帮你祛湿成功

徐州一个34岁的黄女士，160身高，120斤，本是属于微胖界的人可是浮肿很严重，比通常的胖子都难看。通常大家都说她产后保护不好，以至于身材走形严重。

起初，黄女士对自己这身材不会太在意，认为只要丈夫不介意，自己也不需介意，但渐渐的，她发现老公与自己外出时候，总盯着身材好的女生看，这让自己很打击，于是立下决心，一定要减肥。

黄女士发现这2年带孩子都很辛苦可是体重都在增，为何人越辛苦，体重会不降反而在升呢？

无奈的她，不得不求助于医生，医生说她是典型的虚胖，湿气也很重，因脾太虚了，黄女士想起来坐月子的时候的确没吃过猪肚。

中医认为脾虚跟湿气往往会一起呈现，互相加重症状，因此想要调养脾，都要同步祛湿。

怎样发现自己脾不良、湿气重不重呢？3个症状可以辨别：

脾虚湿气重症状1：嘴唇无光泽

脾的精华在唇，一旦一个体人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，加上常脱皮。

脾虚湿气重症状2：肌肉舒缓，肥肉多

脾在体合肉，肌肉的营养物质从脾的笑话消化而得，肌肉丰满与消瘦，与脾气盛衰有紧密关系。一旦一个人肌肉舒缓、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

脾虚湿气重症状3：齿痕重大便不成型

这是湿气重的人典型的症状，而湿气重也意味着脾虚，人体内部湿气让舌体变肥，长期与牙齿碰撞就有牙齿的痕迹，而湿气跑到肠胃，让粪便变得粘腻不成形了。

黄女士为了养脾跟祛湿，找了大量朋友跟中医求得一个祛湿的方子，那就是喝乌草根砂仁茶，每天早中晚各喝一杯，即可起到祛湿的功效。

主要成分：火麻仁、栀子、砂仁、甘草、陈皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人参、红豆、桔梗、淡竹叶等20种。

每天取3~5克乌草根砂仁茶，用开水冲泡，趁热时饮用即可。