越年长越觉得，气质才是比美貌和身材更加重要的东西。美貌的脸都是相似的，容颜也总有一天会流逝，但气质却是一个人的分辨度和高阶感。很多人觉得，气质是与生俱来的，其实不然，后天的培养也是可以提升气质的。
闲来无事，翻出了聚集老中青女神的真人秀节目《我们来了》，看到老牌女神刘嘉玲和赵雅芝，不禁感叹：真的保养得好好啊！！
刘嘉玲51岁，赵雅芝62岁！然而看着她们的脸、身段和状态，你能想象她们和你家小区楼下跳广场舞的阿姨们年纪一样？
然而，比样貌、身材更迷人的是她们的气质。要知道，赵雅芝旁边站着的，可是走过维密秀的超模奚梦瑶啊。然而，两人就形体、仪态而言，反而是赵雅芝更胜一筹！
这样的年纪，还能拥有如此的好气质，好身段，到底秘诀在哪里？
这让我想起舞蹈家出身的金星老师，在自己的脱口秀【形体小课堂】上说过一段话，大概意思是：女人随着年纪增长，脖子最能反映一个人变老的迹象。而很多上了年纪的女人，不注意形体，就会怂起肩膀，看起来显老又没精神。所以女人一定要把肩膀往后压，脖子显长就好了……
金姐说的话，之所以让我印象深刻，是因为我经常想起自己的状态。
坐在电脑前打字时，为了坐着舒服就会驼背，驼背时肩膀位置也随之降低，而为了将手放在键盘的高度，肩膀便会向上耸起，有时候为了看屏幕更清晰，还会向前探出脖子……简直不敢想象这样状态的我，有多丑！！（还不谈上班完后的脖子和肩膀酸痛）
所以说，金姐学过舞蹈就是不一样，而那些跳舞的姑娘们，在人群中一站，也绝对是最挺拔显眼的一群人，给人的感觉格外有气质，人打眼一看，有没有气质，很大程度上就决定在你脖子这一小段上面了！
所以，小编奉劝各位，不要经常低头玩手机或电脑，说不定，你早已经染上了驼背、探脖子和圆肩的坏习惯而不自知呢！
图证！驼背探脖圆肩膀
是影响你气质的关键！
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杨幂和刘诗诗都是肤白貌美的大长腿女神，但谈到气质佳，我认为刘诗诗更胜一筹，从小就练习舞蹈的刘诗诗，有“天鹅颈”的美誉，走路带风，头部直顶天空，有股不可言说的气场。
而大幂幂含胸、驼背加上探脖子的毛病也不是一天两天了，要知道身体形态这件事真的是一个习惯，日积月累形成的，不是说改就能立马改正的。
穿着露背装的时候就更明显了。长期含胸驼背的杨幂，后背已经形成了一个突起，而形体仪态比较好的倪妮，背后是直直的一条线，甚至还有好看的蝴蝶骨哦。
也正是因为探脖子加驼背的毛病，导致杨幂非常少穿高领衣服，为什么？因为高领更显脖子短。
同样穿高领衣服，明明baby比杨幂要矮的，但看起来baby反而更加挺拔，问题就出在了杨幂又探脖子，又怂肩膀咯~~
所以像幂幂一样有耸肩探脖子和驼背问题的，可要注意了，平时不留心，时间长了成习惯就难改咯。
怎样才能拥有好气质？
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1、站有站相，坐有坐样
老人家的话不是没有道理的，从小形成好习惯很重要，但是现在更多年轻人的含胸驼背往往不是真的驼背，而是天天伸着手臂打电脑形成的“圆肩”问题！
▲你是不是每次打电脑都像杨幂一样“北京瘫”，外加伸者脖子了？千万不要！
▲坐着的时候，也要像刘诗诗一样挺直腰板，不要塌腰！肩膀打开，脖子摆正！你看刘诗诗弹钢琴的仪态，多有气质呀！！
2、经常给脖子做放松
每当看书、看手机、电脑前工作一段时间后，脖子开始酸累了，就要站起来走动，活动一下脖子，放松一下紧张的肩颈肌肉。
对于一个女生来说，颜值和好身材固然重要，但是好的气质才是一个女孩应该毕生追求的！
所以说常常注意一下自己的仪态，久而久之，就能形成好的习惯，拥有优雅体态和好气质！
变瘦美
