有些妈妈总觉得防晒霜会闷皮肤，用的时候尽量少涂点，但是这样防晒效果就会打折扣。我以前也是这么想的，涂了就觉得心里安慰了，却没涂够量！
标准防晒产品的用量
是2毫克/平方厘米，也就是一般脸需要
涂一枚一元硬币大小的防晒霜。
即便是SPF50，没涂够量，就根本达不到50的效果，甚至连10都不到！所以，千万别节省啊，没到量就是白涂！
防晒霜当成日常护肤，要放在哪一步呢？
其实，防晒霜是
护肤的最后一步！也就是在水、乳液后，再涂防晒霜，然后再涂隔离，上彩妆。
为了让防晒霜在凹凸不平的皮肤表面形成一层均匀覆盖的防晒膜，搞对了顺序，还得讲手法。
注意这两个涂抹技巧就好：
1、轻轻涂抹，不要来回用力搓！
我以前不喜欢防晒霜的油腻感，涂了拼命抹开，希望防晒霜能被皮肤吸收，这是超级错误的想法！
后来的我的皮肤科医生跟我说，涂防晒霜千万不要太过用力来回搓！
正确的手法是：轻轻涂抹、拍打均匀就行了。
因为防晒霜和一般乳液、水、精华不一样，我们并不需要它被皮肤充分吸收，而是
为了形成防晒膜保护皮肤！
理想的防晒产品涂抹标准
2、出门提前15-30分钟涂防晒霜，
让它有时间在皮肤上形成防晒膜。
防晒霜成膜需要时间，所以一定要留够时间再出门。当然，没有成膜时出门，防晒霜也不是一点效果没有，只是会减弱。
如果急着要出门，记得用防晒伞！
要说明的是，防晒霜上的这些防晒数值都是实验室理论数据，也就是没精确估算实际使用时，流汗、蒸发、吸收等因素，所以防护时间并没有那么长。尤其是大夏天，出门一趟，或者户外抱着娃跟着娃，小跑一下，瞬间汗如泉涌。
那咋办呢？
隔段时间补涂！
1、有化妆但不想卸妆：
用湿巾抹掉多余油脂；
抹掉花掉的妆容；
重新涂抹防晒霜，注意拍打或从内往外推而不是打圈揉搓；
最后在脱妆部位补上底妆。
2、没化妆：
用湿巾或湿的化妆棉，擦去脸上多余油脂和防晒霜，减小毛孔堵塞。
根据皮肤和环境需要，补涂保湿乳或控油乳液，重涂防晒霜。
写在最后：
1、护肤是个长期的工程，但真的就在一朝一夕间
。
正确的护肤知识，是我最近新增加的学习内容。一段时间下来，我越来越觉得护肤的关键点不在于护肤品够不够贵，更重要的是
是否
适合自己，方法用得对不对。
所以，我开始不太看护肤品广告，自己噼里啪啦地研究，骚扰皮肤科医生，查研究
资料。
2、我们再复习下涂防晒霜的要点：
涂够量；轻轻涂均匀；提前15-30分钟涂；隔段时间补涂。
然后，
再用防晒伞等加持防晒功力，
大夏天也能保持肌肤美白水嫩！
祝妈妈们都能美白、清凉一整夏哦！
参考文献：
1、https://www.wikihow.com/Know-if-Sunscreen-Has-Expired
2、https://www.wikihow.com/Choose-Sunscreen
3、The relation between sun protection factor and amount of suncreen applied in vivo
4、https://www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/Consumers/BuyingUsingMedicineSafely/UnderstandingOver-the-CounterMedicines/ucm239463.htm
5、FDA Announces Changes to Better Inform Consumers About Sunscreen
6、Henry W.Lim,Herbert Honigsmann,John L.M．Hawk
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