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每天正能量，让学习成为一种习惯----------造就一代名医~
人生在世，往往会经历各种苦痛。这其中，有很多痛苦其实都是我们自找的。而处处喜欢和别人比较，应该可以名列“痛苦根源”的前三名。在比较中，你会发现，怎么别人都过得比你快乐，别人的事业都比你顺利，而你，一直在纠结痛苦中挣扎。越比较，越自卑，越难受。
好比较本身并没错，错就错在我们常常模糊了“比较”的本质，过分执着于比较本身，却忽略了自己完全拥有可以改变现状的能力。“比较”其实是一个相对的概念。用正确的方式对待它，常常会有意想不到的收获。
关于“比较”，正确的打开方式是什么？跟自己比，还是跟别人比？怎么比？今天的心灵之旅第三期第二节课，将会为大家一一解答。
一
小辉最近心情十分沮丧，找我诉苦。说自己再怎么努力都没用，说别人天生就含着金钥匙的，他一没背景没钱长得丑的打工仔谁会放眼里啊。
原来这几天公司在做人员变动，小辉是一个部长的备选，可是在快要宣布任用名单的时候，被一个空降的部长直接夺位。那位部长据说是老板的表亲，还是什么国外某大学的硕士研究生。海龟加权势，根本就没得比。
小辉性子很要强，上学时候考第二名就会罚自己不吃饭，家里贫困又是农村，内心深处自带了一种自卑感，越自卑越努力掩盖。他终于不负自己，事业也开始展露头角，然而被这位空降部长打击到一蹶不振。
每个人都有自己的人生，行走在不同的人生道路上，所经历的坎坷挫折、苦难辛酸各不相同。其实人活于世，在精神物质生活上，都能有所收获，是获得不同的名誉名利、社会地位，金钱财富，亦或是收获不同的快乐和幸福，也可能会收获厄运、贫困、疾病和灾祸。
其实，不管出身如何，贫穷富贵，这都不是我们能够决定的，而我们唯一能够掌控的只有自己。只有踏踏实实做好自己，才能创造属于自己的不同人生。
二
一个人最怕两种状态：一是严重低估自己的能力。内心被自卑充斥着，为人敏感多疑，一个无心的眼神都极易被你无限放大，解释为满满的恶意。还有一种是过分高估自身能力，自傲狂妄，不可一世。
这两种状态很大一部分原因是与人对比造成的，对个人的成长都会带来一定的负面影响。正确的做法应该是少一点与他人的对比，多一点自我反省。把时间拿来跟自己较劲，自己变得强大，别人才会对你另眼相看。找到自己的优点，善用自己的优点，是一个聪明人该干的事，而不是跟别人比短板。
世界很辽阔，人心很复杂，何必去追逐远方的花草，何必在意那些不相干的人，何必让不必要的人或事扰乱自己前进的步伐，学会与自己较劲，认清自己才最重要。
三
学会与自己较劲固然重要，但若是没能掌握科学方法，也极容易适得其反。那么，在与自我较劲的过程中，有哪些技能是必须掌握的呢？
1.正确认识自己，不以己之短比人之长
首先，需要正确认识自己，才能理性拿自己与别人对比。如你天生是肥胖体质，却去与怎么吃都吃不胖的人做对比，肯定是很痛苦的。所以，你是小白兔，就不要跟大灰狼比谁更凶恶一点了。
有人说，我看到别人都比我优秀，我真的那么差吗？
很难发现别人比自己差的原因之一，是我们从来不会找比我们还差的人去做对比。而那些看起来很好的人，他们的弱点，也是轻易不会给他人看到的。
此外，在比较的过程中，我们很容易看到别人的优点，而放大自己的弱点，进而觉得自己什么都不是，别人哪里都好。
因此，要正确看待自己，不要以及之短比人之长，多点自信和认可，让生活更阳光点。
2.养成良好的习惯，自律方能自控
养成良好的习惯，身体是健康的根本，也是快乐的本源。在生活中合理膳食，经常运动，保持充足睡眠，精神饱满，就会少了许多不必要的思虑。自律的生活还会让更多人尊敬你，他人的赞美会让你更加自信，更积极地面对人生。
自律的人能够控制自己的情绪变化，能够快速调节与他人对比的不快。如，当别人比你优秀，能够迅速给自己制定出追赶计划，每天进步一点点，努力达到那个优秀之人的水平。这才是正确的对比姿势，而不是一味地沉浸在命运不公、愤世嫉俗的状态里。
3.不羡慕他人，不做他人的影子
每个人对于幸福的感知都是不同的，往往你觉得的幸福却不一定适合你，看着别人那么做很幸福，你若去做，可能换来的是痛苦呢。人的欲望是无止境的，外界的诱惑和干扰太多，很容易受到影响，而内心失衡，变得不像自己。
所以，不要羡慕他人，因为别人的不幸你看不到，不要做别人的影子，因为只会活在黑暗里和阳光背后。不管他人如何锦衣玉食，你粗茶淡饭也很安心，不管他人如何名车洋房，你就算租房坐公交又如何？所有事都有两面，辩证看这个世界，其实，一切没有我们想的那么复杂。
4.不要自我限定，要学会勇敢突破自己
如果想要做一个更好的自己，就要拒绝封闭自我，不要给自己设置太多的限定，多给自己一些发展的空间，尝试接近新鲜事物，但是不要触及法律和道德底线。这样才能多方面了解自己，发现自己的潜能。
不要给自我设限定还表现在心理设定方面，比如做一件事，事先就想着这真的很难，别人也说很难，这样你做事过程中就会觉得反正大家觉得都很难，失败也是理所当然的，那最后失败也就是必然了。
多跟自己较劲，别太容易否定自己，不要单纯听人说，要听从自己的内心想法。少一点与人对比，不盲目羡慕他人，把比自己优秀的人作为奋斗目标，保持自律人生，努力去达到想要的生活，毕竟这，才是正确的对比姿势。
