专栏名称: 壹季体能训练营
壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
目录
相关文章推荐
陕西交通广播  ·  51岁何炅上热搜!网友:不敢信…… ·  昨天  
陕西交通广播  ·  51岁何炅上热搜!网友:不敢信…… ·  昨天  
51好读  ›  专栏  ›  壹季体能训练营

【壹季活动 | 中国少儿越野赛北京站回顾】

壹季体能训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-10-09 18:54

正文


10月7日清晨,

北京西山国家森林公园,

300多名参加少儿越野跑小选手云集于此,

由壹季体能、珊瑚越野俱乐部共同举办的中国少儿越野赛(北京站)在 北京西山国际森林公园东门 拉开帷幕。


虽然是一次针对小朋友的比赛,但是在赛事设置和整个项目执行方面,组委会花了比成人赛事更多的心思。考虑到小朋友们参赛的安全性,组委会特意设置了两个医疗救助点,安排救护车并配置医生护士,除了专业医疗人员之外更是在不到10KM的赛道上配置了10名经过专业急救培训认证的医疗志愿者。 双方团队凭借着对山野的热爱和职业的业务水准获得了参赛小朋友们的认可和家长的赞许。


玩耍是人类与生俱来的天性,特别是孩子。

通过玩,可以启发孩子的观察力、想象力,提高孩子的创造力,孩子玩越野跑更是如此! 孩子就是通过跑、跳、投、游等基本动作发现自身的潜能, 孩子就是在游戏中与小伙伴建立良好的关系,这正是孩子发现自己的能力、发掘自己潜力的过程。

赛前

签到领物后小选手留影

签到后小选手和妈妈一起造型合影


DIY号码布


小选手在壹季教练带领下做赛前热身


起跑

准备起跑


开跑




乐途

轻伤不下跑道

5公里8公里的小选手独立完赛

冲线

率先完赛的3公里小选手

率先完赛8公里的小选手冲线


亲子跑小选手冲线

小选手们纷纷冲线


3公里、5公里、8公里的越野跑,多数选手在1.5小时内完成, 1 00%的选手安全完赛 。回到终点补充能量、拉伸、秀奖牌,合影也不能少......


小选手在壹季教练带领下做 赛后拉伸


赛后合影

和爸爸一起合影

秀一秀越野赛上的友谊

自信和开心

自信和开心

萌萌的小选手


合影留念

感谢为选手服务的志愿者和摄影师


一脸稚气 12岁的志愿者

志愿者和工作人员合影


在参与少儿越野跑的过程中,孩子们亲身体验了自身的能力和潜能,在体验中愉悦了身心,不仅使身体得到锻炼,更让心灵得到成长。


家长们看到孩子们拼搏的表现都十分喜悦,并且表示对组委会组织的这种让小朋友离开家长呵护独自面对挑战的项目非常有助于小朋友的成长。







请到「今天看啥」查看全文