70岁还在夜店做“鸭”，感觉大爷的身板儿，还能再帅半个世纪！ ​

想天天泡在夜店里

身边围绕着各种各样的美女

是多少男人羡慕的事情

可是，想要出去浪，得有资本才对不是吗？

国外这位70多岁的大爷

就从事着男人心中最羡慕的工作

夜店当“鸭”，不仅有美女围绕，还有钱挣

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这位老大爷叫Bill，1950年出生

今年已经70岁了

不仅没有退休，还一直在夜店跳舞

可能有人会说，这么好的工作谁会退休？

巴不得一直工作呢，可问题是

你到60多岁了还跳的动吗？

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这份工作大爷已经做了将近 40年

现在跳舞都是清一色的小鲜肉

但大爷站在其中气场一点都不输他们

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甚至还有许多人都是冲这大爷去的

从她们看大爷崇拜的眼神里就能看出

大爷有多受欢迎

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但工作热情丝毫不输小鲜肉

在很多妹子心中Bill都是男神

看这小费就知道

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不难看出，大爷能一直从事跳舞的工作

与他的身材有密不可分的关系

这40年的工作以来大爷一直不忘的就是健身

当然，这也是保持性感身材的秘密武器

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当然了，他也并不是因为从事这份工作才健身的

大爷从年轻的时候就有健身的习惯

可以看得出来大爷年轻的时候身材就很好

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大爷健身几十年如一日从来没有间断

尤其是现在，想要保持身材比以前难多了

众所周知，肌肉会随着年龄的增长而流失

但在大爷眼中，这都不是事，练就对

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看看这拉丝的胸肌

就知道大爷的体脂率有多低了

要一如既往的保持，还真的不简单

很多年轻人都可能无法做到

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看看大爷平时的健身日常

这可比太极、广场舞、遛狗的强度大多了

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想要肌肉逃过岁月这把“杀猪刀”

除了坚持锻炼外，严格的饮食也是必不可少的

大爷每天的饮食计划都会严格执行

每天的三餐以及加餐吃什么都在日程表里

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7点：1杯水+燕麦、香蕉、蓝莓+1杯咖啡

9点：煎蛋饼

11点：午餐鸡胸肉沙拉

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12点~14点：健身

健身前：一氧化氮补充剂

健身时：氨基酸能量补充剂+咖啡因

健身后：蛋白粉+肌酸

15点：加餐酸奶和水果

17点：晚餐（鸡肉+糙米+蔬菜）

19点~21点：加餐酸奶和水果

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做一件事不可怕

可怕的是坚持一辈子

大爷健身坚持了一辈子

现在除了健康还拥有了好身材

和一大票的迷妹

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