成绩好、恢复快，让营养策略提升耐力运动体验

马拉松跑者平时多吃它有助于PB，

越野跑备赛期有三种食物绝不能碰，

76%的铁三玩家吃一种补剂后能提高成绩。

身体是优质食物打造的，

成绩是营养策略支持的，

别让你的辛苦训练因一杯错误的饮料而白费，

更别让长期的营养误区慢慢耗尽能量、掏空身体。

走出训练疲惫、成绩下滑的困境，

可能只需一次深入的营养学习。

健盒子携手国家健身营养师培训导师，

专为耐力项目打造一系列实用课程。

适合马拉松、越野跑、铁人三项爱好者和运动员，

掌握营养策略，帮你提高成绩，快速恢复。

时间：4月17日

时长：120分钟（19:00-21:00）

地点：（线上）直播平台欢拓云直播

（线下） 壹季体能训练营 北京天虹店

报名截止：4月17日16:00

1. 耐力运动能量来源

2. 耐力运动疲劳的营养因素

3. 常规训练期营养原则

4. 赛前糖负荷简介

5. 赛前末餐食用建议

6. 赛中补给方案

7. 赛后营养恢复

8. 耐力补剂使用策略/制胜法宝