徒步并不等于郊游，在徒步中汗流浃背、气喘吁吁是家常便饭，走野路、钻树林、四肢并用是常规操作。需要参与者具有一定的身体素质、毅力。徒步期间需要队友之间互相帮助，需要参与者具有集体意识。从未徒步过的人，在第一次徒步之后只有两种可能，要么从此爱上徒步，要么从此再不徒步。新人报名必看！
军都山是北京市主要山脉，属燕山山脉。军都山主体由两支山脉构成，北支为海坨山——佛爷顶——卯镇山，南支为燕羽山——凤凰坨——云蒙山。
凤凰坨又称凤驼梁，海拔1529米，位于京城北部怀柔与延庆县的交界处，因山顶形状似凤凰而得名。凤凰坨森林葱茏、流水汩汩、景色醉人，山顶有风景优美的草甸，视野很好。燕羽山西距延庆镇约15公里，海拔1278米，为军都山主要山峰之一。远眺燕羽山，像一个挺拔的火山锥立于群山之上，双峰耸立，像燕子的尾巴，近看则像两三根羽毛刺向青天，故而得名燕羽山。由于与艳遇二字谐音，故而又被驴友称为“艳遇山”。
柳沟豆腐宴以传统制作工序进行加工制作，以豆腐为主，以其他菜肴为辅，其特点是以素为主，荤素搭配，油而不腻，着重于美容、养颜、滋补。⇧上述照片全部来源于活动期间实拍
本次徒步自西沟里开始，途径凤凰坨、五座山、晾马厂、燕羽山，至柳沟村结束。全程35km，爬升2200m，下降2400m，徒步强国等级6.6，属于大强度。本次徒步在17km，爬升1050m，下降1100m时途径公路，可自行去车上补给，或在此乘车直接去终点。徒步强国路线强度等级说明。
▶衣：户外穿衣三层法则，排汗+保暖+防风，兼顾舒适、方便运动。▶户外三宝：手台（没有手台禁止落单）、头灯、雨披。▶补给：水（平均每10km消耗1L水），中午路餐一顿（10-20分钟内吃完，不要携带自热火锅等耗时久的），随行补给（巧克力、葡萄干、牛肉干、能量胶、盐丸等），功能饮料（大强度、夜爬等活动必备）。▶其他：登山杖；充电宝；护膝；气温低时准备御寒装备（备用保暖衣服、手套、帽子）；气温较高时需要注意防晒；雨季须准备雨披；雪后行走需视情况准备冰爪、雪套、雪镜。红色加粗字体为强制要求，其余参考装备根据个人情况携带。购买装备可点击下方小程序进入徒步强国官方商城，可结合路线、季节、天气等咨询装备。
登山口可能有防火等人员阻拦，如沟通未果会另寻野路或景区购票上山，甚至更改路线，在徒步期间也常有走错路、探路的现象，介意的请不要报名。
徒步强国提倡开放、分享的户外氛围，谢绝没有集体意识，或不合群的独行侠参加活动。
徒步强国所有活动都具有一定强度和风险，对于走完全程有困难的成员，出于安全考虑，领队有权安排其就近或原路下撤。本次活动强度大，仅白名单可以报名，进入白名单需审核实力，要求具备三峰7h以内实力，审核联系阿凯17180109835。
徒步强国所有活动面向16-60岁人群，8-16岁，以及60岁以上想要报名活动的须提前告知领队进行审核，领队具有挑选队员的权利。
秋冬季节徒步注意事项
07:00 地铁4/10号线海淀黄庄站B出口路边，乘车前往徒步起点，到点立即发车，迟到不等，未抵达集合点视为自愿放弃参加活动；
09:30 抵达徒步起点，开始徒步；
12:00 择地简要路餐（自带吃喝）；
18:30 陆续抵达终点，可品尝豆腐宴（45元/位管饱，走全程的队尾可能吃不上）；
21:00 全员下山，乘车返回；
22:30 抵达海淀黄庄，活动解散。
领队：阿凯
手台频率：430.430
提示：大项目不变，上述时间仅是合理预估，活动流程可能会根据现场具体情况，比如队员人数、队员体质状况、实时天气变化、路况、防火、当地景区情况等临时进行调整。如无特殊说明，活动一旦成行风雨无阻。
128元/人
会员价：98元/人
会员系统上线之前皆享受会员价
▶费用包含：
1. 行程相关的大巴车费；
2. 保险：赠送一日户外保险，报名时请正确填写身份信息，错填或漏填视为自愿放弃投保。平安保险承保徒强所有活动，领队责任险保额80万，俱乐部责任险保额600万。私自将活动名额转让他人的，接收方不享受任何保险承保，出险后一切后果、费用自负。
▶费用不含：
1. 因个人原因下撤，或更改行程产生的打车费用需要自行承担；
2. 如行程因防火、封山等原因受到影响更改路线由景区进入，或徒步期间需要补票、收取进山费或清洁费，费用AA；
3. 费用包含以外的任何费用皆按照实际情况AA。如发生意外，徒步强国只协助保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需由个人承担，请报名前知悉。
▶退款说明：
报名后如要取消，可在小程序申请。活动前一天12:00之后不再退费，可找替补。不足20人活动取消，费用原路退回。
报名成功之后弹出页面有活动群二维码，请长按扫码入群，也可报名后在报名主页底部点击【提交通知】获取二维码。出发前活动群内强调注意事项，告知领队电话及车号。也可联系管理员入群，取消报名请退群，谢谢配合。管理员：阿凯17180109835（同微信）。管理员添加好友较多，申请好友时请注明缘由。
1. 所有的户外运动都有客观存在的风险，不同的活动可能出现的风险类型不同、发生的概率不同，产生的严重后果也不同。户外风险包括但不限于意外死亡（坠落、被砸中等）、突发疾病死亡（中暑、高反、突发心脑血管疾病等）、意外伤害（骨折、擦伤等）、迷路（参与人脱离队伍导致迷路，可能造成死亡、伤害等后果）。户外常见风险与防范措施
2. 活动的组织者、发起人不可能全面预见一次活动中的所有风险。报名参加活动之前请仔细阅读活动帖，了解活动强度、危险程度，结合个人情况决定是否参与。在参加活动之前应告知家属，让家属知晓自己自愿参加的活动具有上述条款所列的风险。3. 户外活动对参与者的身体状态、心智水平等都具有一定的要求，仅限完全民事行为能力人参加。代替他人报名时代报名者务必将活动强度、危险程度、注意事项、风险提示、免责声明等条款告知他人，一旦他人发生意外，代报名者要承担一定责任。
1. 参与集体活动期间应多为集体着想，以集体安全、利益为重，不得为了个人的利益、享受等而对他人与集体产生不利影响。不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。2. 领队比大多数队员有更多的户外经验，对于所走路线的环境、天气、可能遇到的风险有更多的了解，因此请相信领队的判断与决定，听从领队的安排。
3. 确保自己身体健康，状态良好，没有患不适合户外运动的疾病。户外活动开始之前应休息充分、不饮酒，也没有其他可能影响体能、判断能力的行为。
4. 徒步期间可能遇到树林较密、路迹不清晰、岔路口多等情况，走错路重新找路、探路是常有的事。另一方面，也可能遇到事先没有考虑到的状况，遇到问题大家合力解决，不要抱怨。
5. 按照装备要求准备装备，并携带充足的吃喝，活动期间自觉将垃圾带下山，尽量不对环境产生任何影响。6. 活动期间所拍摄的照片、视频，所写的文字、游记，活动的组织者和领队有使用权。
本免责声明为相关责任的豁免、权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。本免责声明适用于所有活动报名参与人（以下简称“本人”）。本人参加户外活动是在完全自愿的基础上，仔细阅读并完全理解本免责声明后作出的决定，凡活动报名参与人均视为已理解并接受此免责声明。
1. 本人在报名活动之前已了解活动所有内容，包括但不限于集合信息、活动路线、活动强度、活动性质、注意事项、费用说明等，如无法达到活动中所述内容的要求，视为自愿放弃活动权力，相关已产生、支付的费用视为自愿放弃。2. 本人承诺具备完全民事行为能力。本人具备按照一般正常智力水平可以预见危险的存在，并可做出理性的分析和有效的选择。本人在参加活动之前已仔细阅读、完全理解本免责声明的全部内容，报名活动均视为已接受此免责声明。3. 本人知晓户外活动具有一定探险的性质，具有客观存在的风险，包括但不限于死亡、受伤等，也知晓在活动期间存在突发疾病的风险。本人自愿参加此次活动，同意自行承担和接受所有风险，并且放弃追求和要求赔偿的权利，同时免除此次活动发起者、组织者和同行成员的赔偿及法律连带责任。4. 本人知道或者应当知道户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害之外的全部安全责任。本人知晓活动的组织者不可能全面预见所有风险，知晓领队、同行者不可能在户外资源欠缺的条件下对本人实施全方位的安全保障和救助，仍自愿参加。万一我遇到伤害，所有救援和医疗费用由我全部承担，活动的发起者、组织者和其他参与者不承担所发生的一切费用和法律连带责任。5. 本人知晓活动往返需要乘坐交通工具，同样具有较大的风险，报名即视为知晓风险并愿意乘坐交通工具。一旦发生交通意外事故受到伤害、甚至死亡，我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿，活动组织者、其他活动成员不承担任何赔偿和法律责任。对于车主/司机由于违反交通法规造成事故的，按国家相关法律规定承担相应责任并自行办理。6. 本人知晓活动期间应该遵守队伍的纪律以及领队的安排，一旦脱离队伍独自行动则视为自愿放弃此次活动，之后所发生的一切后果完全由我个人承担。本人知晓组织者和领队对本人有风险告知的义务，在组织者、领队明确告知风险，或明确制止本人某些行为后仍擅自去进行危险行为，所发生的一切后果完全由我个人承担。7. 本人已认真阅读上述声明条款，自愿参与该户外活动，报名后即表示本人完全同意上述声明条款。
