我要用整个冬天，清理体内的杂音。

Joaquin Pastor Genzor

生活中本没有什么既定规则必须遵循，我们要真正意识到这一点，不盲目遵从他人。我们闭上眼睛不愿接受的，我们试图逃避的，我们一味否认、排斥、鄙视的，往往就是将我们打败的。

那些看起来艰难、痛苦和邪恶的东西，最终会变成美丽、愉悦与力量的源泉，只要我们用开放的心态去面对。如果能够明白这一点，生命中的每一刻都将变得弥足珍贵。

——亨利·米勒

Andhika Ramadhian

珍妮特·温特森说：一个人不该过分自省，这会使他变得软弱。

过度的自省会演变成自我评判式的自贬。它的坏处，除了会让自己变得敏感脆弱，更会把自己推进别人设置的PUA陷阱里。停止习惯性评判自己，把“事”和“人”分开来看，你不需要什么坏标签都往自己身上贴。

Léon Spilliaert

你可以花很多精力来打造你的盔甲，但最终你的真实自我会唤醒你，甚至是在你意料不到的时候。若你无法再隐藏真实的自我了，这其实恰恰标志着你在走向健康。