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一个健腹轮等于半个健身房!懒人也能拥有彭*晏同款腹肌

卢克文工作室  · 公众号  · 国际  · 2025-03-16 19:01

正文


俗话说,每逢佳节胖三斤。



面对大量美食诱惑,节后一照镜子,看着节前节后“两模两样”的身材,是否被 '年货肚' 吓到瞳孔地震?



伤心的是,胡吃海塞一层一层的脂肪都堆积在腰、腹、臀部和腿上……


大肚子、小腹部的赘肉让衣柜里的衣服的时尚感大打折扣。



也不是没想过健身,开健身卡,就像给健身房做慈善一样......


高昂的私教课和节食减肥难以为继逐渐成为 “心头大患”!



先别急着办健身卡吃水煮菜!!!


今天安利这款健身圈新晋顶流,堪称 '懒癌克星+社恐福音' 的双buff神器!


就是这款—— 肘撑健腹轮


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有接触过健身运动的朋友应该都知道, 练肚子,就得用“虐腹神器”健腹轮,这是业界公认有效果的腹肌锻炼器材。


但是传统的健腹轮 只由轮子、握把组成 对腹部力量的要求非常高,一般人都做不了2个,更别说肌肉力量弱的女孩子了。



但是这款肘撑健腹轮很好的规避了这个问题, 无论男女老少都能轻松的驾驭它! 风靡家用健身圈!


工程学设计腹部肌肉能够高效精准发力,有效减少手臂代偿,使腹部肌肉得到更好的训练。


同时带动锻炼腹部、背部、肩膀等多个部位的肌肉,在更短的时间内获得更全面的塑形效果。



尤其适合新手小白和腰腹塑形的小伙伴,不需要任何复杂的动作,只要掌握正确使用方法,便能轻松完成全身锻炼, 逐渐收紧腹部,迷人腹肌、小蛮腰不再是遥远的梦。



小巧便捷不占地,在家就能用,节省去健身房的路程和金钱。


哪怕在忙碌的日常生活中,也能随时随地进行训练,帮助你快速瘦身,告别春节 “发福”



简单易操作,一次投资全家受益! 今年夏天就可以大胆秀出诱人好身材! 适合各种基础的健身者居家锻炼。


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【推荐理由】

  • 调动全身肌群: 一个健腹轮等于半个健身房,同时锻炼腹肌、手臂、腿部,全身燃脂。

  • 傻瓜式操作: 操作简便,适合新手使用,不会对关节造成压力,容易上手。

  • 居家锻炼最佳选择: 无需场地和天气限制,适合在家进行锻炼,更加省时省力。

  • 高效燃脂: 长期使用能有效提升新陈代谢,帮助燃烧腹部和腰部的多余脂肪,塑造理想的身形。


01

健身界卷王

一件秘密武器锻炼全身


动感单车扔在阳台,跑步机沦为晾衣架。


又占地又舍不得便宜卖掉,放在家里纯纯吃灰神器!这是不是你家真实的的健身写照?


为什么明星教练都让学员从健腹轮入门?



对比哑铃只能练局部,跑步机占半个阳台,这玩意儿堪称是 空间管理大师兼健身界卷王



一件更比几件强,推拉之间,已经调动了 肩部、胳膊、背部、大腿的肌肉 ,燃烧所有脂肪。


胸:推出去时秒变波比跳暴击模式

背:拉回来瞬间激活蝴蝶骨

臀腿:全程被迫参与的人体刹车系统


1个动作同时激活腹直肌+侧腰+背肌+臀大肌,相当于同时做卷腹+平板支撑+俄罗斯转体。

重点是 随时开练


追剧广告时间滚两下,茶余饭后来两下,燃脂效率堪比爬18层楼。腰细了穿衬衫终于不用体验 '米其林轮胎人' 的痛。



那些说 '没时间运动' 的借口可以歇歇了——刷牙时滚5组,等外卖时滚3组,睡前刷手机时滚到眼皮打架,日均运动量轻松达标!


网友亲测有效!


偷偷说个冷知识:健腹轮消耗热量是仰卧起坐的3倍,每天 滚它15分钟≈狂做200个卷腹!



比起哑铃、杠铃,肘撑健腹轮的动作简单,几乎不占地方,但它能让 你在家轻松做全身锻炼,特别适合想要练腹部的小伙伴。


偷偷告诉你,有腹肌穿衣服轻松实现气质翻倍!


相比以往的局部锻炼,健腹轮通过几个简单的动作,就能 让腰部、腹部、背部和核心肌群同时得到了训练,能高效燃烧脂肪,帮你从内到外塑形,紧致腹部,甩掉赘肉。


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02

拆解健身黑科技

好的健腹轮应该怎么选?

知道了健腹轮的好处,是不是想迫不及待的带一台回家?







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