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自学就是孩子内在生命的自我生长；越小自学能力越强！

不吼不叫！帮孩子戒掉手机成瘾，这3招起初我也不信！

小朗自学 · 公众号 · · 2024-12-06 12:00

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图文授权转自公众号：洞见父母

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帮助儿童自学中英双母语经典！

昨天看到一个“14岁女生玩手上瘾”的新闻，里面女孩父亲说的两句话，

让我这个老母亲的心，狠狠地难受了一下。

“她就是要手机不要爹”

“我想控制，但管不了”

新闻里的女孩今年刚上初三，本该是冲刺备战中考的紧张时刻，却被手机迷花了眼，一头栽进去出不来了。

女孩的父亲平时比较严格，现在眼见孩子越陷越深，忍不住脾气吼了几次。

谁知女孩父亲的“暴躁”处理方法，不仅没起到什么效果，反而让家庭气氛更加紧张了！

面对镜头，父亲也是满脸忧愁，沧桑的脸上全是无奈。

他不明白：明明是为了孩子好，怎么到头却变成了这样！

其实不光是新闻里，身边的很多父母都有类似的困扰，足可见孩子手机成瘾这样的情况并不是个例。

据《中国互联网络发展状况统计》报告显示：初高学生网瘾比例占所有职业的33%。

心理学专家提示：

孩子每一个负面行为的背后，都隐藏着他们真实的想法和需求。

聪明的家长都明白，想解决必须从根源分析，为什么孩子会对玩手机上瘾？

社交需求

青春期的孩子内心成长迅速，独立意识日益增长，他们渴望脱离学校和家庭的控制，拥有自由。

这种矛盾与冲突会让孩子心滋生孤独感、烦闷感，迫切地想要倾诉。

但比起父母，孩子更想和同龄人吐露心事与烦恼。而手机作为便捷的社交媒介，自然会让孩子难以舍弃。

游戏依赖

以对抗性游戏《王者荣耀》为例，孩子在击杀对手可以获得大量金币和经验，这种及即时反馈的奖励信息会刺激大脑分泌一种物质——多巴胺。

作为“快乐素”，多巴胺带给孩子的是无与伦比的自信与成就感，一旦尝过这种甜头，就会念念不忘。

对抗情绪

家长本身对手机依赖较重，未能给孩子形成良好榜样，在进行日常管教时，孩子内心不服气，对抗情绪加重：“凭什么家长可以玩，我就必须学习。”

最后导致孩子更加抵触家长的话，报复性玩手机。

对于孩子来讲，这类成瘾行为还会对孩子们产生一些负面影响。

思考以及创造能力减退

来自德国的儿童心理学家皮特·温特斯坦还有罗伯特·J·琼维斯曾经做过一项实验。

他让几组5岁儿童做“画人物”，第一组是每天看电视时间不超过1小时的孩子画的。

第二组是每天看电视超过3小时的孩子画的。

第三组是看电视时间和内容都不受限制的孩子画的。

对比中可以看出，沉迷电视的孩子，想象力、创造力都收到了不同程度的影响。

之前也有新闻报道，一位13岁男孩沉迷手机导致瘫痪、智力减退，此类消息更是为家长们敲响警钟。

孩子容易出现心理疾病

韩国神经放射学教授Hyung Suk Seo团队对两组人群的大脑进行了对比，一组是对手机及网络上瘾的人，另一组则是没有对手机及网络上瘾。

结果显示：“当边缘系统的正常功能受到干扰时，患者可能会出现焦虑、抑郁或成瘾。”

因此，过度沉迷手机孩子的大脑会分泌出过多的γ-氨基丁酸，最终可能会导致心理疾病的产生。

作为父母，无法眼看着孩子的学业、生活，被手机的瘾一步步毁掉，那么这些问题到底该怎么办呢？

一、不要粗暴对待

有些家长发现孩子沉迷手机，可能会因为着急而选择打骂孩子、没收或毁坏手机等方式来粗暴禁止，结果导致孩子与父母矛盾激化，以至于酿成无法挽回的悲剧。

还有一些父母因为管不住孩子玩手机，直接眼不见心不烦，撒手不管。

这两种做法都会把孩子推向极端的境地。

二、走近孩子的内心，高质量的陪伴

孩子玩游戏的背后，可能是需要父母的看见、理解、肯定和爱，也可能是一种自主感和掌控感的满足。

所以父母们需要对症下药，学会站在孩子的角度上看问题，分析孩子的想法。

父母要能够带给孩子安全感还有亲密感，认真的去倾听，及时去回应，让孩子充分感受到来自父母对他的关怀以及尊重。

三、帮助孩子在生活中找到乐趣和成就感

父母可以尝试拓展孩子的兴趣，培养除了网络以外的爱好。

多带孩子接触画画、舞蹈、运动，或者带孩子逛一逛文化宫、博物馆等，让孩子有更多的求知欲望和探索欲望，帮助孩子找到自己真正感兴趣的事情。

作为网生代的孩子们，在他们的成长中不可能完全离开手机、离开网络。

而对于孩子们对手机的上瘾，

不吼不叫！帮孩子戒掉手机成瘾，这3招起初我也不信！

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