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情人节魔力绽放,女性养生吃啥好,呵护子宫无忧愁!

知音  · 公众号  · 杂志  · 2017-02-14 11:48

正文

作用



牛油果像时尚病毒一样,席卷了整个美食界?连每个热爱美食的大咖或普通人,都逃不开它的魔力。


尤其对于女性来说,牛油果最重要的是富含抗衰老营养素,如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。有研究表明,女性每星期吃一个牛油果,能平衡雌激素,减掉分娩产生的多余体重。


时尚吃法


1牛奶果酱牛油果


1.牛油果去核,切小块。


2.把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机,香浓顺滑的口味,完胜各种果汁。


2牛油果料理


1.在开餐前两三个小时就把牛油果放到冰箱冷藏,保持冰冷的口感,直到上桌才一开为二。


2.把橄榄油、黑醋和少许胡椒粉倒入中央低洼处拌匀。


3.再用小勺舀着吃。这种方法最能凸显牛油果如黄油般的润滑以及特有的果香。



3牛油果奶油意面


1.倒入碾压成酱的牛油果后迅速倒入牛奶汁,快速搅拌。


2.将牛油果酱与面搅拌均匀,撒入胡椒粉搅拌后如果觉得太干不够有油水。


3.可倒适量橄榄油迅速搅拌后关火,可根据口味加入适量香草,味道会更好。



4牛油果蔬菜三明治


1.将吐司片涂好番茄酱。


2.将熟透的牛油果捣成泥,如果不熟就切小块按压成泥。


3.牛油果捣成泥后涂抹在吐司上,放两片生菜叶。


4.然后吐司对切开。


5.鸡蛋放进热油锅里翻两下(我用的橄榄油),然后就摆盘完成啦。


女性清宫排毒臻选 — 新一代高浓型羊胎素E巢丹


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5、胸部扁平、乳房下垂的女性。

6、失眠、情绪低落不自信的更年期女性。

7、临近绝经或已闭经1—2年的女性。

8、私处松弛、干涩、疼痛、性冷淡、家庭生活不和谐的女性。

9、流产后,生育后,阴道子宫受损的女性。